辟谷准备

晋～笑笑

辟谷养生其实是通过一定特殊手段， 达到养护欲望养护生命的目的。

最近可能有参加训练营的想法，心里想的好好吃饭，可是到了晚上食欲就小了，莫名就不想多吃，感觉饱饱的，喝点汤足可以了。

扣齿生津和天行健还需要加强，大爱健身多练习，给自己加油＾０＾

渝－诚心

加油

赣金招

初五从湖南安化开车回到南昌已经是初六凌晨两点半了，路上最堵的一段是在长沙，还好有村长的讲课陪伴我们！也就不觉得时间难熬，我依旧是精神抖擞，早上起来给公婆做好了早餐后，我就回到了自己家，晚上吃了点大白菜和一小碗鸡汤，胃宝宝就开始抗议啦，顶顶的，肚子也咕咕叫，不让我吃了，要我辟谷了。一个晚上拉了三次肚子，但精神很好，于是跟胃宝宝沟通，我们又来做一个不吃饭的游戏啦，22号正式我第二次辟谷开始了，今天连喝水的欲望都没有，不要说其它食物，但是感觉很好，轻松！

赣金招

晋_笑笑对不起，把日记写到这里！你很棒I加油！发错太

晋～笑笑

赣金招 发表于 2018-2-25 06:34
晋_笑笑对不起，把日记写到这里！你很棒I加油！发错太

没事，我刚看到，我不用多点就看到日记了，真好

赣金招

晋～笑笑 发表于 2018-3-10 01:36
没事，我刚看到，我不用多点就看到日记了，真好

谢谢亲！真棒！

晋～笑笑

赣金招 发表于 2018-3-12 16:08
谢谢亲！真棒！

一起努力

豫阿娟

欢迎参加训练营   你会收获的很多