河南商丘张丽瑶来了

张丽瑶 · 发表于 2018-2-25 21:17:05

我接触喝风论坛一两年了，最近几天才有缘用心学习，并准备明天开始在家辟谷。我辟谷的问题是：希望我更好！学会爱自己，爱家人和一切。学会大爱，真正的大爱，真正的学以致用。相信我和喝风一起用功，能让自己更好的找到方向，落地生根。
   这次，我准备辟谷5天左右，随缘吧！顺其自然，今天就不感觉饿，现在还打嗝呢！如果身体允许就多享受几天不一样的生活。
   每天5:20闹铃响，叩齿生津10次。抚触、感谢全身。学习一会喝风论坛。大爱健身法，6:00起床，洗脸，梳头。
   6：10左右天行健一小时。
   7:10左右回家给孩子做饭。
   继续一天的工作，生活，学习，感谢认可赞美孩子、老公。
   9:00之前要写好辟谷日记。10：30熄灯休息。大爱健身法。