今世第一次辟谷开始啦，小兴奋

慧兰

2018年2月25日，辟谷第一天
  昨晚，回看村长的发信息的视频，没有过多追求是否接到信息了，其中打了几个嗝，打了几个哈欠，我就权当收到信息了，因为我心里很期待开始辟谷，特别是饱新年之后，对食物已经感觉腻了，觉得有种强烈的不想吃饭的想法，所以马上看掌门，接信息。呵呵呵呵，和自己的胃宝宝沟通了，他真的就和我打招呼了，我的好伙伴，你也准备好了，是么？那我们就开始这次小兴奋的奇妙之旅。
  早上没吃早饭，叩齿吞津，不饿，感觉非常好。天行健一小时，不饿。新年的饱餐看来是储存了足够的能量了。中午居然有点饿了，我心里在嘀咕，我是否没有接到信息呢，哈哈哈哈，我立马和胃宝宝沟通了，过了一会，不饿了，很神奇，但也觉得不意外，因为心中一直想着美好的，美好的事情就会发生哦。
   晚上称一下体重78.0，原来81.2，哇塞，惊喜。
   我很胖，可是我一直没有很在意自己的胖，因为老公从来不嫌弃，而且是真心的不嫌弃，所以一直不重视，结果就一发不可收拾。只有买新衣服的时候会嫌弃一下自己，现在听了村长的课以后，连这点嫌弃都没有了，哈哈哈哈。但是我心里很明白，从此以后，我会变得很标准的啦！
   其实在准备辟谷前，十六项准备工作已经很长时间了，所以一直如村长说的，有心练功无心成功。心里很清楚，心法心念到位，练功到位，辟谷就轻松，想得到的结果会自然出现的，呵呵呵。不执著不吃饭，不纠结该怎么吃。
   今世第一次辟谷，目前心里没底，{:11_486:} 随缘一切，小兴奋。现在真不觉自己是四十几岁的人了，还没有不吃饭前，把心先练了，静了很多，不执著以后会发生什么，做好当下该做的事情，结果就不劳去操心啦。做个爱自己的人，学会爱自己。在喝风里，我知道了自己胖的原因，找到了那个爱自己的心，等待一切美好的发生。
   

辽-阿兰若

你说今世第一次辟谷，说明你前生累世都辟谷过的。加油{:11_510:}

慧兰

辽-阿兰若 发表于 2018-2-26 12:39
你说今世第一次辟谷，说明你前生累世都辟谷过的。加油

{:11_510:}谢谢你精辟的分析，呵呵呵，能在此相遇，不只是前世五百次的回眸啊，哈哈哈，感恩鼓励！

迟虞

谢谢分享，开心辟谷让我们遇见最美的自己。

山坳里的小幸福

阿弥陀佛！{:1_311:}

云雾吴蜀

自信是成功的基础，祝成功，向你学习。

天意天意

走进喝风辟谷都是有福报的人

渝－诚心

好样的，加油

慧兰

2018年12月26日，辟谷第二天
  体重76.9，好像体重表现还是很明显的，看来以前都是虚胖得很{:11_497:}
  一早，没有饿得感觉。昨晚睡得晚，今早精神还是棒棒的，早上到小区，嫂子约我一起天行健。介绍一下嫂子：是嫂子引我入喝风的，早在一年前。那时候的我，三分钟热度的人，听了以后就注册了喝风，而且断食过一天，然后就没有然后了，想来也是缘分没到吧，年前当我在纠结养生这个那个的时候，嫂子突然又和我提起，看到嫂子的变化，我内心就升起一种很重视的感觉，缘分到了，呵呵呵。重新拾起，进入喝风，认真从零开始，这一次可不是马马虎虎的，嗯，我认真了。嫂子看我容光焕发，就不担心我的状态了，还鼓励我，还带我天行健，念大爱，真好。
  中午和下午的饭点，都会觉得胃宝宝会有点饿得感觉，特别是坐着，站起来就不感觉饿，我自己在想，是不是坐着的时候，胃蜷缩着，胃酸比较集中的缘故，啊哈哈哈，所以就知道不要老坐着，多走走啦。
晚上老公朋友约饭局，果断不参加，老公独自一人去了，他也一直在观察我，知道三分钟热度的人，这次还挺认真，看他也挺高兴。哎呀，嘴馋啊，吃了两粒小枣 ，含着的。一整个晚上嘴里都会觉得甜甜的，呵呵呵呵。
   很普通的一天就这么又过了。看到美食，有种想吃的念头，一种想法就是我想着实际的味道，觉着之前吃过，吃过之后又如何呢，心里有种馋，可是嘴上不想吃了，呵呵呵，挺好的方法。为自己一直加油，我不再做一个三分钟热度的人。

天意天意

真棒我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

慧兰

2018年2月27辟谷第三天
   今天是第三天啦，除了馋之外，一切正常，之前想追求完美的辟谷过程，就想坚持清水辟谷。嘿嘿，毅力有限，今天吃了三粒小枣，实在忍不住，吃了一小个香梨{:11_497:}。
  下午的时候觉着头脑开始晕晕的发胀，四肢嗖嗖的有凉风，咨询嫂子，嫂子说辟谷期间身体会比平时冷一些的，正常，头晕也正常，嗯，好的，我知道了。按照我的分析，摄入能量少，自然身体温度低一些，又或者嗖嗖地在排寒湿，真是太好了，呵呵呵呵，一切都是美好的。
   晚上脚酸，做大爱，小腿不酸了，大腿还酸，呵呵呵呵。今日体重76.1公斤，真的很棒啊！只是嫂子提醒我，复食以后如果能注意饮食，体重就会保持好一些，我在想，学会了辟谷，身轻身重心里就不再有很多想法啦。
  期待第四天的感觉。

慧兰

2018年2月28日，辟谷第四天
   今日状态可能不算很好，感觉腿有点沉重，上班后，不愿意多动，呵呵呵。体重75.3
  午后，嫂子叫我过去聊聊天，还有个即将辟谷的谷友，一起聊聊心得，嫂子说，这样才可以加深信心和坚持的毅力，下午的时候觉得状态好了一些，一直有打哈欠，打嗝的状态。在这四天，我真的很感谢我的胃宝宝，他一直坚持着，让我没有感觉到很饿的样子。
  晚上回家，老公叫我帮他炒个菜，哈哈哈，青椒干丝，他最喜欢的菜，做菜的时候，那食材的味道沁入鼻子，哈哈哈哈，馋。可是忍住啦，连味道咸淡都没有去尝。本来以为自己晚上会切一些苹果吃吃，后来早早躺床上，不吃，不吃，我要通过辟谷游戏，锻炼一下我的毅力，不要再三分钟热度，好不好。呵呵呵，很高兴，美美的睡觉了。

慧兰

2018年3月1日，辟谷第五天
  今天体重74.7，呵呵，挺高兴的。
  早上起来状态很棒，天行健四十分钟。第一次辟谷五天来，觉着其实最难过的就是中午和下午这段时间，中午看着同事们煮着香喷喷的米饭，哪怕是一包榨菜，都快让我流口水了，他们让我一起吃一点，我只是闻了一下香味，就觉得身心满足了，不需要吃了，嘿嘿，我的美好的身体家园一直在守护着我，很感恩他们。
   晚上到家，先生有单位同事家喝喜酒，我就独自在家，蒸脚，听张老师的课，听着听着，就想睡觉了，就爬到床上去了，这几天，我都觉得晚上很容易度过，那是因为我有意识的都比平时早两三个小时到床上，所以什么想法都没有了，什么奶茶啦，零食啦，都没有想法啦，呵呵呵呵。先生回家后，一直说，今晚他一桌酒席就六个人坐，菜品丰盛，吃不完，我就调皮的硕，那说来听听，都是些什么，听一个，我就感觉我也吃到一个了，哈哈哈哈哈。先生就说不告诉我，怕我饿得慌，然后问我肚子饿不饿，很关心我，我心里真高兴，不论富贵，彼此真心爱护，足以感动人生，呵呵呵。先生帮我洗了个苹果，我吃了半个，嘿嘿，解馋，剩下先生吃了。
   今晚村长发信息，也回答问题，哈哈哈哈，有一个谷友提出，在辟谷的时候能吃些什么，张老师说，辟谷七天，你如果每天两杯牛奶，还有啥效果，呵呵呵，我今天吃了半个苹果，有点小罪过哦，但也不管他了，张老师还说，辟谷100天，期间吃了已经肉，几十个鸡蛋，那也不为过，还是有效果的，哦哦哦，这些话里我懂了如何安排自己以后的辟谷了。这次是我第一次辟谷，所以觉得有的时候很馋的时候，想马上吃东西，但是忍住了，可内心就在想我明天是否要吃东西了，哈哈哈哈，我辟谷是为了减肥，嫂子说，减肥的话辟谷以后要注意饮食，也可以吃一些东西，算是半辟谷。好的，结合张老师和嫂子的话，我这次辟谷七天后，慢慢进入半辟谷状态。掌握我的体型，掌握我的人生。
    非常感恩喝风辟谷，各位辛苦了，每天掌门和各种信息传递，传播着从根底解决问题和实现美好人生的幸福话题，爱喝风，爱自己。

吕高超

感谢分享{:mocs_1:} 昨天接到的信息，身体的变化很奇特。

陕何夫人

我今天开始第一天辟谷，我们一起加油

慧兰

陕何夫人 发表于 2018-3-2 09:57
我今天开始第一天辟谷，我们一起加油

呀，太好啦，我们一起加油

慧兰

吕高超 发表于 2018-3-2 09:55
感谢分享 昨天接到的信息，身体的变化很奇特。

{:11_497:}我朋友也接到信息了，今天来找我啦，都是有福报

慧兰

2108年3月2日辟谷第六天
   今日体重74.1，呵呵，虽然计量着自己的体重，但是已经不太介意啦。
   今天状态还是算可以的，就是头晕，天行健的时候步子就比平时慢了很多。上午好过，中午时分又开始馋馋馋，这种状态一直到晚上。
   晚上去上海我爸妈家，因为今天是元宵节，嘿嘿，爸妈做了糯糯的香香的团子，豆沙馅，肉馅都有，嫂子说了，不能吃主食的，我马上推开推开，我爸妈，我姐姐都说我脸色差，以前是红润的光泽的，现在暗哑，嘿嘿，我说辟谷期间会有身体状态反应出来，正常的，他们知道我六天没吃东西，也觉得挺佩服，嘿嘿，这就是收获哟。我感觉有点饿，所以吃了两口蔬菜和几片萝卜。哎呀，这次可是回家路上说不清的不舒服，到家就浑身难受，洗洗睡了。

慧兰

2018年3月3日，辟谷第七天
     今日体重74.5，不好意思，下午开始我吃了东西了。
    昨晚是辟谷以来睡得最香的。可能蔬菜还是补充能量了。今天我就开始放松警惕了。听课好像听到，下午就可以慢慢复食一些东西了，以素为主。中午喝了一碗酸菜汤，放了一个鸡蛋，嘿嘿，之前还有点不适应的胃宝宝舒服了很多。
     虽然开始复食了，但是我不想放弃这种精神和念头，因为之前的饮食习惯就是不停的有食物不管胃宝宝的感受，只管塞嘴巴里，通过这次辟谷，意念上都得到了提升，饮食方面得到了自然而然不想多吃，而且看到美食的抵抗力增加了百分之五十，我要继续这种意识上的提升，所以，接下来就是进入半辟谷的状态，不饿不吃，不吃主食。好不容易瘦下来的，不要大吃大喝又没几天就回去了，呵呵呵呵。
    昨天的日记是今天补写的，嘿嘿不好意思，看到有老师叫我传一张照片，因为胖不爱拍照片，今天我还是拍了一张，要和之前的我对比，看我的第一篇的帖子里有的，哈哈哈，那时候是三分钟热度的我，现在通过喝风，我知道我能我行，我可以坚持的，坚持过后就是美好，也祝福各位谷友。

慧兰

天啊，不会传图片，晕倒，这技术，呵呵呵