默默记事，静静辟谷

碎羽 · 发表于 2010-4-6 23:38:37

本帖最后由碎羽于 2010-4-6 23:42 编辑

第一次发帖~~
碎羽今年17岁，按道理来说，像我这个年纪的人一般不会相信道家学说。由于碎羽身边有专门研究中医的人，而中医和道家理论在某些部分也是相通的，耳濡目染，自己也亲眼见识到中国传统养生文化的神奇，觉得惊叹不已，偶然在网上发现了这个地方，渐渐产生了辟谷的想法。
十天前曾辟谷三天，因为心志不够坚定而放弃。（现在觉得信心和心志真的很重要！）后来偶然听一位做中医的阿姨说起她也在辟谷，已经全辟20天，计划三个月，她现在脸色白皙红润，体态轻盈，我请教了她几个问题，彻底打消了之前的疑虑。
世间的事情很玄妙，对于我们人类来说，要选择的不过是信与不信。
同样是断食，辟谷可以治愈疾病、调养身体，绝食却让人的身体状况更差。而两者本质的区别，只不过是人的心态，或者说对待自己身体的态度。
爱自己的身体，对身体对话，时刻关注自己身体的声音，身体就会给你回报。
高一的时候看过一本书叫《水知道答案》。原来水像人一样是有生命的，它也会快乐、悲伤，看到美好的图画，听到美好的音乐，会凝结出美丽的晶体，反之则会模糊不清不成形状。人的身体里有大约70%的水，可见环境和心理暗示对人的影响有多么巨大。
道家讲究的是顺其自然，我想辟谷和绝食最大区别在于，辟谷是自愿的，享受的，非功利性的，自己对身体的一次洗礼。而绝食却是一种自我强迫，为了某种目的而对身体下达的硬性命令。
碎羽不想强迫自己辟谷多少天，只想享受身体自我调理的感觉，来辟谷不是自己找罪受，而是爱自己的一种表现。
一切本着顺其自然的原则。
从4月7日开始每天记录自己的辟谷历程以及心情。由于还是在校学生，没有测量条件，所以可能很长时间不能更新身体数据，不过测量了的时候会写上来的~

碎羽 · 发表于 2010-4-6 23:39:08

本帖最后由碎羽于 2010-4-7 08:45 编辑

下面贴上自己的情况~~
身份资料
姓名：碎羽          年龄 17 岁                籍贯：广东
身体资料
身高  160厘米体重 68kg
心率  不知道血糖：不知道       血压：不知道
身体健康状况：脾虚，体寒，无大碍。

以前辟谷经历：十天前曾辟谷三天
此次辟谷的具体目的与目标：排毒养颜，减肥，改善脾虚体寒的体质，并借此与自己的身体对话，希望有所启发。
此次辟谷起止时间       自 2010 年 4 月 7 日至    2010  年 6  月  7 日

自然醒 · 发表于 2010-4-7 05:48:55

:victory:加油，楼主虽然年纪小，但认识满深刻的。观注着你，一起加油

又子 · 发表于 2010-4-7 05:53:19

默默记事，静静辟谷
喜欢！！默默关注……

碎羽 · 发表于 2010-4-7 08:56:49

3# 自然醒
嗯~谢谢管理员鼓励~一起加油

碎羽 · 发表于 2010-4-7 08:57:12

4# 又子

一起加油~

珍进酒 · 发表于 2010-4-7 11:28:17

楼主加油哦.二个月时间其实也很快的.开始熬,后来就是享受了.加油哦.

williamzw · 发表于 2010-4-7 11:48:21

支持楼主。楼主上髙几？

辟谷可以让人头脑清醒，思维敏捷。希望对你的学习有帮助。

看到你对《水知道答案》的评论，深有同感。

有没看《大爱健身》？论坛里有专门版块介绍，请关注。

小转儿 · 发表于 2010-4-7 12:00:54

“道家讲究的是顺其自然，我想辟谷和绝食最大区别在于，辟谷是自愿的，享受的，非功利性的，自己对身体的一次洗礼。而绝食却是一种自我强迫，为了某种目的而对身体下达的硬性命令。”

楼主很不错呀，你的话让我受教了，楼主加油
默默关注中

碎羽 · 发表于 2010-4-7 12:19:45

7# 珍进酒
嗯，谢谢鼓励~

碎羽 · 发表于 2010-4-7 12:20:39

8# williamzw
辟谷之前已经在看了，深有启发~
今年大一，哈哈~

碎羽 · 发表于 2010-4-7 12:21:12

9# 小转儿
嗯，共勉

晓羽 · 发表于 2010-4-7 13:02:51

羡慕啊，有人一起辟谷，一个人很难坚持下来，两个人好得多～～～

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-7 13:11:49

1# 碎羽

碎羽 · 发表于 2010-4-7 19:07:00

4月7日
今天是第一天。
早上起来，刷完牙才想起我已经没有早餐了，也没有中餐晚餐了。吃饭一向是中国人的头等大事，少了头等大事这日子好像一下子空出来不少。上课的时候有同学在旁边吃东西，味道很香= =||可能是第一天的缘故，没有太大的进食欲望，喝水的欲望也很淡，没有觉得饥饿。不过脑子里倒时不时冒出些平时都没想过的美食。心理果然是最重要的关卡。

一滴水 · 发表于 2010-4-8 11:38:42

这么小就知道开始关注养生美容，真不简单，加油哦

碎羽 · 发表于 2010-4-8 20:06:49

本帖最后由碎羽于 2010-4-8 20:18 编辑

4月8日
正常度过的一天……一如既往地嗜睡，辟谷对我来说最痛苦的地方是据说后来会减少睡眠。宿舍的同学都没有按时睡觉的好习惯，每天晚上将近十二点才熄灯，无奈。中午的时候吃了一些阿胶枣，然后喝水。没有便意。

碎羽 · 发表于 2010-4-9 21:36:32

4月9日
七点多起床，刷牙洗脸。伸出舌头看看自己的舌苔，居然有浅浅的黄绿色- -|||上次辟谷的时候也是第三天出现这种舌苔，不过颜色深一点。
生活作息正常，没有强烈的进食饮水欲望，吃了一点阿胶枣，我感觉自己很喜欢这东西。
晚上打坐冥想，一开始脑子空白，渐渐地就想东想西了……躺在床上的时候轻轻地抚摸腹部和它对话，我的胃很听话，三天没有进食也没有任何不适。我应该多和身体说说话。

碎羽 · 发表于 2010-4-10 12:24:46

4月10日
今早起床发现自己有了便意。排便之后感觉身体轻松了不少。不过那应该不算宿便吧，才第四天。

默然 · 发表于 2010-4-10 14:12:07

也有在第四天排宿便的，不过应该还没干净，之后还会再排

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