生命是一次次经历

海边

辟谷第四天 2月27日 周二
闹钟5.30，没起床，在床上叩齿吞津，做大爱健身法。

7.30如厕，发现例假血水清澈，不像以前那么粘稠，身体舒服，完全没有以前的沉重，肚子胸部胀的感觉。喝了两大杯温开水，去上班开会，开会时，耳朵听着，嘴里做叩齿吞津，两不误，哈哈。

学校会议后接着部门会议，结束时都12点，我回家，喝柠檬水，吃了一个草莓，本想再吃一个，伸出去的手又缩回来，本能告诉我，不能吃，要克制。然后洗羽绒服，写前两天的分享日记。没有饿的感觉，心情愉悦，心里满满都是爱，这种感觉太好了。管他奖金多少，人事变换，什么都是浮云。心里安定，不受任何事情干扰，才是最大的幸福！

中午睡了个午觉，起来整理鞋柜，烧好晚饭，又吃了一个草莓。

晚上出去天行健，准备跟梁老师见面，结果走到半路，下雨，就返回，一路小跑，外面的羽绒服湿透。回到家，吃了个大清枣，打开掌门，边马步站桩边听直播，美女导师说到，辟谷期间，妄念减少，欲望减少，身体柔软，练功更容易进入状态。我也有同感！

辟谷第五天 2月28日 周三 阴转晴
   闹钟5.30叫醒，在床上做口齿吞津，做大爱健身法，迷迷糊糊，又睡着了。醒来，8.00。出去天行健半个小时，感觉步子迈不开，速度较慢，腰酸。回家喝了一杯水，吃了4个小红枣。
  中午12点，看到桌子上的橘子皮芝麻花生糖，特别嘴馋，想吃。我就咨询梁老师，能否吃一块，他说，你只是嘴馋，肚子不饿，一旦吃了，就想继续吃，最好不吃！打消这个念头，继续学习，感觉状态不错。也没午睡，持续到3点，估计坐的时间长了，心里感觉有点着急。起身，整理我的衣橱，一件件翻出来，看着这么多的衣服，想想真浪费。
不知不觉，4点钟，开始做晚饭，儿子今天回来了，准备了几个菜，他吃了不少，我自我感觉也不错。
  晚上7.30出去天行健，跟早上的感觉类似，感觉走路不是很轻松，我就放慢速度，边走边听柯云路的（破译疾病的密码）关于潜意识理论。到8点，听掌门直播（如何爱自己），美女导师纠正了爱自己的错误方法，如买很多的衣服，名车，房子，那些都是表面现象，真正爱自己是向内看，而不是向外找。回到家已经9点多了，喝了几口水，吃了一个青枣。不饿。
  今天例假很多，也排出来污血，很通畅，没有什么别的不适。
  

黔小海娥

让我们面对更好的自己，谢谢你

渝－诚心

谢谢分享，加油

天意天意

喝风辟谷让我们学会了如何爱自己！

海边

辟谷第五天 2月28日 周三 阴转晴
   闹钟5.30叫醒，在床上做口齿吞津，做大爱健身法，迷迷糊糊，又睡着了。醒来，8.00。出去天行健半个小时，感觉步子迈不开，速度较慢，腰酸。回家喝了一杯水，吃了4个小红枣。
  中午12点，看到桌子上的橘子皮芝麻花生糖，特别嘴馋，想吃。我就咨询梁老师，能否吃一块，他说，你只是嘴馋，肚子不饿，一旦吃了，就想继续吃，最好不吃！打消这个念头，继续学习，感觉状态不错。也没午睡，持续到3点，估计坐的时间长了，心里感觉有点着急。起身，整理我的衣橱，一件件翻出来，看着这么多的衣服，想想真浪费。
不知不觉，4点钟，开始做晚饭，儿子今天回来了，准备了几个菜，他吃了不少，我自我感觉也不错。
  晚上7.30出去天行健，跟早上的感觉类似，感觉走路不是很轻松，我就放慢速度，边走边听柯云路的（破译疾病的密码）关于潜意识理论。到8点，听掌门直播（如何爱自己），美女导师纠正了爱自己的错误方法，如买很多的衣服，名车，房子，那些都是表面现象，真正爱自己是向内看，而不是向外找。回到家已经9点多了，喝了几口水，吃了一个青枣。不饿。
  今天例假很多，也排出来污血，很通畅，没有什么别的不适。
  

陕何夫人

神奇的大爱健身法