新人报道

咖啡屋

大家好！前段时间注册了喝风论坛，但是密码忘了，也不能修改资料，刚刚把下载的一百多期精品日记听完，对辟谷的知识在逐渐学习中，接下来准备听往期语音课录音和传统文化学习，感恩！

辽-妙音

欢迎加入【喝风论坛——免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备作业辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-妙音

欢迎一起学习

咖啡屋

辽-妙音 发表于 2018-3-1 16:46
欢迎加入【喝风论坛——免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备作业辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?f ...

谢谢！感恩！

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油

秦感恩一切

咖啡屋 发表于 2018-3-1 18:32
谢谢！感恩！

温馨提示---
《辟谷前16项准备作业分解》---
    在张村长编制的《辟谷教程》里，有16项准备作业，说起来很多--哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
    一、对新学员来说，要做的准备作业只有第1-12项和第16项，第13项是学导师要做的，第14项是重病同学要做的，第15项是上终南山的同学要做的。
    二、只做一次的作业有5项：2、发报道贴、发准备贴；3、修改马甲（昵称）；4、订票熟悉路线；6、制定辟谷方案；12、发一张图。
    三、只需稍加注意的有1项：1、好好吃饭。
    四、不需要做的有1项：11、停止做这些事。
    五、每天必做的只有6项：5、每天晚上在掌门或IS听直播语音课；7、每天进行体育锻炼（有氧运动）；8、每天做“大爱健身法”；9、每天练“叩齿吞津”；10、每天看精品日记；16、每天做“天行健”；其中，第7项体育 锻炼，可以同第16项天行健合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
    六、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
5、听语音课；
8、做大爱健身法；
9、做叩齿吞津；
10、看精品日记；
16、做天行健。
    尊敬的新同学们，相信、听话、照做吧！健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长在终南山等着你们呢！不见不散哦！

随缘妙用

感恩分享

咖啡屋

秦感恩一切 发表于 2018-3-1 21:42
温馨提示---
《辟谷前16项准备作业分解》---
    在张村长编制的《辟谷教程》里，有16项准备作业，说起 ...

谢谢老师这么有爱的指导，请问我平时每天会在家瑜伽一小时左右，现在该怎么办呢？继续还是停止？请指教！{:11_491:}

秦感恩一切

咖啡屋 发表于 2018-3-2 06:57
谢谢老师这么有爱的指导，请问我平时每天会在家瑜伽一小时左右，现在该怎么办呢？继续还是停止？请指教！ ...

师兄好！不称老师，我们是同学啦!先谢谢您的信任，做瑜伽挺好的，但是，学辟谷了吗？就要以辟谷功课为主，在做完辟谷功课以后，可以做瑜伽，如果还没有做辟谷功课，就先不要做瑜伽，仅供参考。感恩您！

咖啡屋

秦感恩一切 发表于 2018-3-6 20:21
师兄好！不称老师，我们是同学啦!先谢谢您的信任，做瑜伽挺好的，但是，学辟谷了吗？就要以辟谷功课为主 ...

谢谢师兄！我开始在做准备工作，计划下月中参加训练营开始第一次辟谷，每天是确保做好准备工作的前提下习练瑜伽。感恩关心！

秦感恩一切

咖啡屋 发表于 2018-3-7 08:53
谢谢师兄！我开始在做准备工作，计划下月中参加训练营开始第一次辟谷，每天是确保做好准备工作的前提下习 ...

不客气！一起学习，共同进步！