2018年3月2日，农历新年正月十五，今日开始辟谷。阿弥陀佛。

大连玉

2018年3月2日，农历新年正月十五，今日开始辟从，阿弥陀佛。

偶然接触到喝风辟谷，深信不疑，但因善根不够深厚，人真的是很懒，也很馋，所以道理都懂，但并未真正践行在辟谷的道路上。

关注了微信公众号，也会看到老师们转发的精品日记，认真拜读。

身体没有什么大毛病，但小毛病总是有些个的，这个那个的，觉得近二三年去医院的次数就明显多了一些，人过四十，就象机器一样，容易犯毛病，生老病死，人人都无法逃脱，阿弥陀佛。过年回家，家里父母年岁大了，身体也不是太好，自己和家人也小有不适，有时想想就心酸，要掉下泪来。

很贪吃，不饿也可以吃，吃饱了也可以继续吃。也经常自己减肥，但去年夏天以来，就一直没有成功过，没有减下来。
从115斤左右的体重，一直到春节飙升到接近130斤，可还是控制不住去吃。

大连玉

初七回到家，初七吃面条，上午煮的，晚上称体重64.82公斤，129.64斤。实在是无语，我并不怕胖，如果维持到一定的体重，不再增长，也是可以的，但是我就是会不断的增长，有做养生的老师曾告诉我，是脾胃不合，吃的食物不能及时吸收，就转化为脂肪存储了，以前认为是吸收好才这样的，现在觉得，说的有道理。而且吃点东西，肚子胀的厉害，非常的不舒服，一定要二三天不吃饭才能下去。

实在没有办法了，虽然喜欢美食，口腹之欲，多难断，可是面对近130斤的体重，下决心减肥了。

以前经常前。再来一遍。

心念的力量非常强大，你真的下了决心，你就不想去吃了，是可以控制的。
控制不住，是你下的决心不够大。
才会被诱惑。

每天早上一杯豆奶粉，中午叨一口菜，或几个肉片，晚上三分之二个大橙子，偶尔加杯水，仅此而已。
七天掉七斤，昨天早上61.15斤，122.30斤。

大连玉

昨晚听张老师的语音课，说发信息了，要坐，赶紧出去拿个凳子进来，又听到可以散盘，马上坐到床上散盘，其实很多年没有过打坐，很多年以前在老家，有学习过一小段时间，能双盘一小会儿。

安静的坐，闭目，微笑，手开始放在膝上，手心朝上，另一只手拿手机。
后来手机放在腿上，双手开始，那叫什么来着，忘了，就是双手腹前叠合。

刚开始是没有感觉的。还怕自己睡着了。因为有时睡不着就听老师的语音课，然后也没听完就睡着了，这么写老师不会生气吧~~但是我诚实哈，不撒谎哈。
学生是好学生，就是做的不够好，请老师原谅哈！
我会保持本心，慢慢的进步，我相信只要进步一点点，也是好的！

过了大约一二十分钟以后，我就开始打哈欠了，我觉得是正常的，没有认为是接到了信息。
因为坐久了，闭着眼睛，肯定是要困的。

可是后来，哈欠不断，隔一小会一个，隔一小会一个，打的很大，很大，好象从来没有那样打过哈欠，就象做了一个又一个大体操，嘴合不上来，打到最大，打了很多个，很多个，持续会了一段时间，不短。
哈欠刚开始，眼角湿湿的，没有眼泪。
可是又过了一会，泪流下来，继续，还有，眼睛都湿了，还流下来……

于是我确信接到张老师的辟谷信息了，我很开心！
亲身感受，比别人说一万句都管用。
你自己感受到的！

大连玉

决定从今天开始辟谷了！

对食物没有想法，已经打了几天基础，也并不害怕，我没有问题。
为了学习，为了健康，为了减肥，为了生活，为了美好。
我愿意。

可是每天早还要冲杯豆奶粉，很喜欢那种感觉，暖暖的，淡淡的。
一天的能量来源就在于它。
有点放不下。

太晚了，想问问宇生自然老师，还喝不喝。
今天早上，很早就问了老师，老师很快就回复了：不用喝豆奶粉了，一样不会饿的！

好的老师！第二个问题老师，辟谷的天数，是不是以七的倍数最好呢，还是几天都可以，比如，九十天，十五六七八天都可以呢？
对，你理解的非常正确。以7的倍数最好。不是7的倍数也非常好。这不是重要的。重要的是在你辟谷的过程中，用心体会不吃饭的轻松洒脱，愉悦自在的感觉；体会耳聪目明，思路敏捷的身体状态，体会探索生命的意义。

感恩宇生自然老师。

大连玉

不喝豆奶粉。

到论坛上来学习，看精品日记。
先签到。
以前看过会员10级就自动通过报名终南山训练营。
我想。
单位太不好请假了。万一报上了没去上，打麻烦。
如果自动通过，我可以安排好时间，能通过就去了。

看了一位辽宁老师的辟谷日记，写的很详细。可是他老偷吃东西，不敢看了，怕我也偷吃东西。现在还不想偷吃，如果实在忍不住，再说哈！

又翻，看了辽本空老师的辟谷108天辟谷日记，很长，还在进行中。
喜欢他的风格。很详细。
佛家，感悟，心灵鸡汤，品茶土豆丝儿，一个也不少啊！

开始用电脑看，电脑放在茶几上，不是太舒服，上床用手机看了。

不知为什么，贴子的顺序，不是按时间排序呢，不是应该从第一天写到108天吗？
好象中间都是乱的，哪天的都有，还没整明白，但也不影响看吧，如果顺序是最好的，也能让读者更好的体会。

看着看着，也想写一写我的辟谷日记了，就来了。
这对于十分懒惰的我，也真是难得的一件事啊！

大连玉

本次辟谷，我打算，十四天，今天开始。

2018年大年正月十五，2018年3月2日。

在我的生命里，这是一次新的起航。

愿一切顺利，家人康健，阿弥陀佛。

大连玉

感恩喝风，阿弥陀佛。

吕高超

我也挺馋的 ，吃吃枣 含含话梅 都是可以的。

大连玉

吕高超 发表于 2018-3-2 09:59
我也挺馋的 ，吃吃枣 含含话梅 都是可以的。

是啊！我是不饿也能吃，不吃也那么地了，啥都想吃 {:11_495:}

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油