记录我的首次辟谷

为天下溪

2018-3-1 第一次辟谷第2天
       今天一天身体清爽，没有任何不适，一早嘴里有痰，白色的，吐了几口感觉一下子很恶心，和以往早上刷牙干呕的身体反应相似。一上午嘴巴干不清爽还有种淡淡的苦味，水又喝不下，索性含了一颗蓝莓干，口腔里顿时甘甜了，可能是舌头对蓝莓干舔来舔去的原因，恰似“赤龙搅海”的原理，一会儿口水也多了起来，中午午睡前将蓝莓干吐出。全天没有大号，小号3次，量少。看到群通知晚上张老师发信息，所以今天下班没有天行健，健步软件显示全天走步12082步，7.49公里。晚上8点左右，张老师通知发信息调整姿势，刚盘腿坐好，也就不到2分钟就接到信息了，边听课边打了不下20个哈欠，眼泪哗哗的顺着脸往下流，直播语音课接信息还是头一次。昨晚睡眠不好，半夜醒了，身体怎么睡都感觉不舒服，平躺侧卧，都不能保持姿势太久，来回翻了很长时间，之后不知不觉又睡着了，早上醒来感觉精神没有第一天饱满。

迟虞

真棒，状态不错，开心辟谷每一天。

为天下溪

迟虞 发表于 2018-3-2 15:45
真棒，状态不错，开心辟谷每一天。

辟谷新兵，请多指教！{:11_495:}

迟虞

一起学习，一起进步，开心就好。

渝－诚心

加油，多做大爱多运动

为天下溪

迟虞 发表于 2018-3-2 16:09
一起学习，一起进步，开心就好。

说的太好了，辟谷就是来寻找乐趣的，开心就好，不要有焦虑纠结情绪~

为天下溪

渝－诚心 发表于 2018-3-2 19:03
加油，多做大爱多运动

{:1_327:}

渝－诚心

为天下溪 发表于 2018-3-3 09:25