开始辟谷

川一书 · 发表于 2018-3-2 19:52:23

大家好，我是新学员，我是四川凉山的人，今天是第一次辟谷的第一天，昨天晚上接到信息后早上起来给胃部做了大爱，感觉不错、早跑30分钟打坐30分钟，精神饱满`前两天称了一下体重，大概是61公斤，在这之前自己曾经尝试一下辟谷14天，那一次群谷没有经过系统的训练私下里自己进行，对相关的知识了解也不够怀着一颗相信的心就开始辟谷了，幸运的是这中间也没有发生过什么意外的事情，只是感觉瘦了许多，通过了解和学习以后，才知道辟谷是需要做准备功课的，充分的准备，才能提高辟谷的效果，这次能接到信息，说明我的准备工作做得好，可以辟谷，接下来说说，我今天的感受，全天跟平常一样，没有饥饿的感觉，精神也挺好，下午17点称秤，体重少了一斤半，全天两杯蜂糖水，吃了七八颗话梅，今天的不吃饭，游戏轻松愉快'平常心的感觉

浙~一慧 · 发表于 2018-3-2 20:18:52

你真棒！

浙~一慧 · 发表于 2018-3-2 20:18:52

你真棒！

渝－诚心 · 发表于 2018-3-3 02:43:34

恭喜你收到了村长的红包

川一书 · 发表于 2018-3-3 20:39:06

三月三号，辟谷第二天，早上起来慢跑20分钟，并做大爱，上午11点，到晚上20点，坐客车到成都，全天喝了一杯蜂糖水，吃了几颗乌梅，精神很好，没有饿的感觉，状态不错，满意的一天，明天继续，感恩张老师创建了这个喝风平台

川一书 · 发表于 2018-3-4 21:57:34

今天辟谷第三天，早上三点钟就醒了，睡眠少了，五点钟开始打坐，一小时，洗了个澡，给身体做大爱叩齿吞津，喝了两口热开水，没有饿的感觉，精神很好，7点10分出门，天行健慢跑30分钟，发觉自己的身体，能量强大，不吃不喝两天，还精神那么好，真是佩服，不可思议，接下来整个上午都在市区，天行健走路，中午也不怎么饿，下午又在市区走一直走到下午六点钟，今天活动量有点超多，就是脚有点酸，没有疲倦的感觉，今天一整天都很好，没有解大手，我昨天一样吃了几颗乌梅，晚上继续听语音直播课，今天很好的状态，给自己加油，继续

川一书 · 发表于 2018-3-5 20:53:47

月5号，今天是辟谷第四天，昨晚听着语音课入睡、睡眠很好、早上五点半起床，冲了一个热水澡，六点钟开始打坐，打坐50分钟，做大爱，叩齿吞唾液，喝了一杯蜂糖水，七点半出门，天行健慢跑，做到八点半，觉得自己有无穷的能量、信心十足，心情愉悦，中午到达华阳参加线下聚会，没有感到饿，下午六点钟结束，嘴馋吃了几个梅子，全天无大便，但听完语音就休息了

鲁_逍遥 · 发表于 2018-3-5 22:45:02

你好棒！加油！

川一书 · 发表于 2018-3-6 22:04:18

3月5号，今天辟谷，第五天，早上中午都很好，天行健大爱，叩齿吞津，照做，精神饱满，神清气爽，到了，下午有点长，吃了吃花生米，吃了点饼干，吃多了一点，不过无所谓，明天如果不饿继续b相信自己，游戏的心态，对待人生对待吃的问题，这样很轻松

高原 · 发表于 2018-3-6 22:35:52

你做得很好，向你学习。

川一书 · 发表于 2018-3-7 21:52:48

生活就是一场游戏，辟谷也是一场游戏，这一次的苹果原告结束，虽然时间不到七天，但我想我没有什么遗憾，在我心中b股l还会继续，等哪天成熟了再继续，

~净~ · 发表于 2018-3-8 15:15:30

好棒！辟谷是一辈子的事儿，以后机会多多！

川一书 · 发表于 2018-3-8 21:42:24

今天听了张老师的课，感触多多，最大的收获是，这些学到的东西落到实处，成为自己的东西，实现到每时每刻的生活中去，那才是有用的

川一书 · 发表于 2018-3-8 21:44:40

~净~ 发表于 2018-3-8 15:15
好棒！辟谷是一辈子的事儿，以后机会多多！

谢谢你组长，你对我的关心

川一书 · 发表于 2018-3-8 21:45:07

浙~一慧发表于 2018-3-2 20:18
你真棒！

我有同志，谢谢你，你的大爱

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