2018年3月3日

淡泊芙蓉

我是吉林四平的淡泊芙蓉，我这算是第一次辟谷吧，上一次辟谷了五天，觉得没有成功，这次准备的充足，接到张老师的信息正赶上正月十五，早上陪家人吃了两个汤圆，中午吃了点菜，晚上没有吃，今天一天没有吃东西，喝了点水，不饿不馋，没什么感觉，这次辟谷也没有定多长时间，一切顺其自然，练功比不吃饭重要，修德比练功重要

吉清心

你会是最棒的

渝－诚心

加油

淡泊芙蓉

发张照片，2018.2.13号照片

淡泊芙蓉

昨天没有写日记今天补上，3月4日辟谷第三天，早晨起来有点乏力，吃了一小块苹果，又喝了一杯水，在屋里走了走，感觉好些了，接下来做饭洗衣服打扫卫生，忙了一上午，感觉棒棒的，中午做的面条，婆婆说不吃饭但是面条得吃，感恩婆婆，我就象征性的吃了两根面条，下午出去天行健，走了一个小时，回来婆婆说不吃饭也得吃水果，给我拿个梨让我吃，我吃了两口，吃就吃了吧，自己不纠结，一切顺其自然。
3月5日今天辟谷第四天，今天六点起床，感觉挺好的，七点坐车去长春训练营（因为我家在乡下，车不方便），所以五号就来了，到长春市里时感觉有点不舒服，感觉像晕车，给头做了大爱，一会就好些了，下车坐一路到训练营地，看看路线，之后天行健到我小姑子家，六楼我居然没有感觉累，真是太美了，到她家之后我跟她们说我在辟谷四天没有吃饭了，她们说真没想到四天不吃饭还这么精神，孩子给我个草莓、吃了（馋）但是不饿，下午天行健半个小时，晚上又洗了个澡，一天没休息不累，精神特好。

淡泊芙蓉

今天3月10日，这几天在训练营太忙了，没有写日记，今天辟谷第九天了，因为在训练营气场好吧，都是感觉特别好，第五天大便了一次，量不多，小便量少，因为喝水少，6号到9号吃了一个苹果，大枣6个，葡萄干10个，杏肉8个，水少量，感觉越来越好，越来越精神，感觉14天没有问题

淡泊芙蓉

今天3月11日，辟谷第十天，一切都好，没有什么特殊的感觉，不饿只是馋，有点冷，不乏不累，精神饱满，上午打扫卫生。下午天行健，很精神，很快乐，向14天进军。

淡泊芙蓉

发张照片

淡泊芙蓉

今天3月15日，十四天的辟谷结束了，期间没有什么不适，一切都在愉悦中进行，有时忙起来都忘记了自己在辟谷，本人不胖，这次辟谷就掉了四斤，真的很神奇，而却心情特好，见谁都感觉可爱，心不再浮躁，很安宁。今晚复食，感觉吃东西不香，不怎么想吃，就跟胃宝宝沟通下，因为不想辟时间太长，因为是第一次辟谷，也怕家人接受不了，再就是不能靠辟谷解决问题，我还是好好学习，修心修德，期待下次辟谷。