首次辟谷第二天

悠悠听月

今天早晨4点醒了，口渴胃部也不舒服，起床喝了几口水，躺下给胃部做了大爱，又看了几篇精品日记，胃也就不疼了，慢慢的就睡着了。六点多又醒了，有便意，拉出来两小节大便，身体软绵绵的又上床睡了，睡到快八点起床。走路有点飘，喝了几口米汤，吃了六分之一的苹果，下楼到公园天行健，公园梅花盛开，植物错落有致，空气清新，我深深的大吸了几口气，瞬间感觉能量有了，边走边张开双臂手掌朝上，接受天地绿植之气。大概走了一小时，精力完全恢复！中午有亲戚送来刚采摘的草莓，香气扑鼻，胃是不想吃的，为了表达谢意吃了三个，没有继续想吃的欲望。午餐看着家人做菜，有香喷喷的红烧肉、绿油油的蔬菜，看着家人们吃午餐，也很开心，仍然没有食欲。爱人说我是走火入魔，跟他辩驳了几句，没用，想着以我自身的变化让他相信辟谷养生是真实存在的！下午和朋友聊天，吃了几个坚果，喝了杯柠檬水。回到家看着爱人吃饭，和他聊天，他还在劝我吃点，我确实没有食欲，不是想吃忍着不吃，他也就不劝我了。到晚上一直精力充沛，晚上边听村长直播边写辟谷日记，头顶有点晕晕的，我想是大脑在提醒我早点休息吧！我要给大脑做大爱了！谷友们晚安{:mocs_1:}

戈壁玉

状态很好，开心的享受辟谷乐趣吧日记配一张照片很搭哟

戈壁玉

温馨提示:亲，把辟谷日记发在一个帖里，第一天开帖后，后面就在回复里接着一天一天的发就可以了，别人看你的日记就可以接着看

渝－诚心

加油

悠悠听月

戈壁玉 发表于 2018-3-4 02:44
温馨提示:亲，把辟谷日记发在一个帖里，第一天开帖后，后面就在回复里接着一天一天的发就可以了，别人看你 ...

知道了，谢谢亲!

悠悠听月

渝－诚心 发表于 2018-3-4 09:52
加油

好！谢谢！

悠悠听月

戈壁玉 发表于 2018-3-4 02:43
状态很好，开心的享受辟谷乐趣吧日记配一张照片很搭哟

谢谢提醒

渝－诚心

悠悠听月 发表于 2018-3-4 19:48
好！谢谢！

一起学习

悠悠听月

首次辟谷第四天
第四天早起醒来是五点，睡眠不错，在床上做了叩齿吞津和给各个器官做大爱，起床帮爱人做好早晨，出门去山顶公园天行健，空气很好，总感觉自己在吸取天地之气，所以才会不饿的吧? 上午有人来家做地板养护，没搬重物，吃了几个草莓。中午帮家人做了一桌好菜，看着他们开心吃光很高兴。中午再次天行健，下午去企业培训公司做课案到六点，晚上逛商场试衣服，哇!看着镜子里的自己，太美了!试什么衣服都好看级了!M号的裤子完全没问题（之前体重120身高161）一口气买了很多? 回到家想，四天辟谷就让我对自己满意，以后要把辟谷做为养生常态哦?