这就是二姐

张英大爱

       刚才发错了！这个才是！哈哈。                               2018年3月3日 第五次辟谷第一天。清水一天！天行健11.4公里，不但无不适反而比吃饭人更轻松！下午出去办事，老公也去忙了，儿子自己在家，4点多的时候打电话告诉老公可能要晚点回家，如果老公先到家就先做好饭等我回家炒菜。结果因为等人，6点多才买了一点菜匆匆忙忙回到家。到家一看，哇塞，人家和儿子美美的吃上了，我不用抄菜了，哈哈。晚上很困不到10点就睡着了，一觉睡到早上5点，很甜很美！之前几次辟谷会想吃点坚果红枣什么的，这次看到任何食物都无动于衷！真正体会到辟谷是自然形成的 选择怎样的辟谷方式同样是自然的！我们的身体在不同的时候会发出不同的声音！我们只要听懂身体的声音！跟着感觉走即可！凡事不必勉强！勉强的都是不好的！对待自己的身体如此，其实对待生活也是如此！在此表扬一下自己在17年四次辟谷都没有勉强追求全辟和清水辟。原来选择怎样的辟谷方式是身体自然做出的，并非靠我们的意念！

云雾吴蜀

看来辟谷既复杂又简单，重要的是自己亲自去体验。

渝－诚心

真棒

张英大爱

2018年3月5日 清水二天今天第三天 记得村长说过每一次辟谷的身心反应都不一样 前四次辟谷都有想吃东西的欲望 而且我也不勉强自己不去吃 枣子坚果水果都吃了 第三四次还因为馋 五天就复试了！这次跟以往几次都不一样 好像得了厌食症一样  看到喜欢吃的东西我会问问自己想吃吗？回答是不好吃没胃口！而且不吃也不馋不饿 昨天下午感觉有一点点中气不足 天行健后就满血复活了 昨晚12:30睡觉 早上六点就醒来了 睡的没前天晚上好 但是精神状态特别好 这次的清水辟谷灰常自然 轻松！