第二次辟谷

豫：尘埃

上次辟谷状态不理想，早就想再来一次了，昨天晚上和谷友商量一快辟谷，今天开始吧！早上和胃宝宝沟通我们开始玩不吃饭的游戏喽，宝宝，你要支持噢

渝－诚心

加油

迟虞

好，你是最棒的。

豫：尘埃

渝－诚心 发表于 2018-3-4 12:45
加油

谢谢

豫：尘埃

迟虞 发表于 2018-3-4 12:47
好，你是最棒的。

谢谢

渝－诚心

豫：尘埃 发表于 2018-3-5 14:38
谢谢

一起学习，共同进步

豫：尘埃

不知道为什么两次辟谷都接不到信息？试过听回放还是没有反应，上次去训练营前就是意念辟谷，到了训练营老师点穴。这次试了两天还是接不到信息就意念辟谷了，结果头一天就觉得很饿很饿，看到饭就想吃，就顺从了身体的感觉中午吃了饭。今天是第二天，感觉还是想要辟谷，那就继续开始，谁知道今天和昨天状态截然不同，一整天都不饿不馋，心情还很高，居然感觉比上次辟谷状态好很多。昨天和今天，差别怎么这么大呢？

豫：尘埃

今天算是第二天吧，因为头一天吃饭了，不能算数。我总结了一下，今天一天状态都很好，不馋不饿，虽说没吃饭，但是感觉上和平常吃过饭一样精神饱满，精神焕发，但是早上起床时候有心慌，出虚汗，而且有点严重，出门天行健的时候感觉四肢无力，但走了大概20分钟左右就已经又活力充沛了。这次辟谷，明显比上次状态好很多。称了一下体重，107斤。昨天称的109斤，少了2斤

豫：尘埃

第三天，早上起来没有出虚汗的症状，天行健身体很给力，没有不适感。可能因为温度低的原因，一天都感觉特别冷，我一块穿了两件羽绒服，手脚还冻的冰凉，邻居问我是不是发烧，穿这么多衣服？我笑笑说没事。下午肚子里面有点空，喝了点红糖水，晚上天行健依然精神很好，略感气短。体重106斤

钢铁侠

加油，尘埃，你是最棒的，

豫：尘埃

钢铁侠 发表于 2018-3-7 22:03
加油，尘埃，你是最棒的，

谢谢

豫：尘埃

四天补上，早上天行健时候有气短，一天精神状态有点低落，依然怕冷，中午坐车里一会，觉得恶心，吃了个苹果。体重104

豫：尘埃

今天第五天，本来以为今天状态会有所缓解，早上起床感觉有点懒，坚持起床出去走天行健，一路上觉得没有力气，勉强走完回到家里，觉得累。上次第五天感觉很轻松了，这次不知道怎么回事

豫：尘埃

第六天，早上起床感觉比昨天好了许多，天行健的时候和小伙伴有说有笑不影响。上午精神饱满，没有不适感，中午感觉有点饿，吃了三个小橘子，瞌一把瓜子，体重103。早上天行健的时候，得知我们的小队伍里又有一位队友开始辟谷了，真好！几个人的快走小队里面三个人同时辟谷，对我们来说也是莫大的鼓舞，我们边走边讨论辟谷的好处，大家都说，辟谷是个好事情。

豫：尘埃

今天第七天，早上起床状态就很好，天行健不累不喘，中午在店里忙个不停，没有不适感。中午女儿买的零食，拿起吃了五六个，很香！状态这么好，胃宝宝你是让我继续辟谷的节奏吗

豫：尘埃

七日辟谷圆满结束，早上有天行健回来称了一下，101斤。开始辟谷时候，111斤，七天瘦了10斤，要不了几日我就会把这几斤肉肉吃回来的。总结两次辟谷经验，第一次觉得胃里空空，但没有饥饿感，复食那天还不思饭食。这次辟谷，头三天精神特好！不馋不饿。以后这几天看到饭菜有很强的食欲愿望，但是自己也很棒，经得住美食的诱惑。相信自己下次会更棒。相信自己以后会更好！我是健康的，我是快乐的，我是自信的，我是富足的。我是幸福的。我的世界里，一切都好！！！

豫：尘埃

复食:早上第一顿饭，吃的蒸野菜，煎包，油条，稀饭，吃嘛嘛香啊！以前不爱吃的饭菜今天吃起来都特别的有滋有味。一点没有上次厌食的感觉。吃过饭称了一下，104斤，嘿嘿。。。回来3斤