我是浙江绍兴的新人

我是水

很高兴来到这里，希望今后各位前辈多多指教，这个论坛是我要找的地方，以前也经常练功辟谷，但效果并不显著，谢谢。

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油

我是水

渝－诚心 发表于 2018-3-5 03:09
做好十六项功课都能学会辟谷，加油

谢谢，我会成功的。

我是水

我是水 发表于 2018-3-5 06:03
谢谢，我会成功的。

请问前辈，仰卧床上张口吸一大口气，闭气数数30-50，是30-50数好后用鼻缓慢呼气还是边数边用鼻缓慢呼气？

我是水

辟谷前禁止房事练习八段锦之类效果会更显著

我是水

今天在看柯云路的文章

我是水

今天在看精品日记。

豫洛飞龙

欢迎你新朋友。

我是水

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我是水

今天练呼吸。

我是水

希望大家多多提出宝贵意见

我是水

今天不但来这里，还去百度气功、八段锦、戒色、松花粉等贴吧。

灵性之花

学习的同一个时段是不是不要太杂了？学过辟谷的同学来了这，希望放空自己，从零开始，从十六项准备工作开始，好吗。

我是水

原做辟谷的宣传者推广者，为共同健康而努力。

我是水

一个人辟谷7天费用要多少？（在西安）

雪花酒姐

辟谷是免费的，来喝风都是有缘人{:11_491:}

我是水

雪花酒姐 发表于 2018-3-17 09:01
辟谷是免费的，来喝风都是有缘人

吃住等其他费用要多少（不包括来去路上车费）？

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

我是水

谢谢