辟谷72小时的尝试-继续进行中

吉林天下第七

       本人，男，50岁，178CM，100公斤
      
      此前没有接到所谓的辟谷信息（打喷嚏、流眼泪等），但是我有强烈的尝试辟谷的自我意识。

      在接触喝风的这10天里，在2月25日，全天食欲大增，饭量比平时都大，每顿饭都有饥饿感。从26日开始，饥饿感消失。然后也不太饿了。

因为没有接到辟谷信息，心里又想尝试，咨询了群里导师说，导师说没有饥饿感也可以视同辟谷前兆，于是我尝试着进行辟谷。尽管我知道自己

没有准备好（天行健仅仅开始三天，大爱也刚刚起步）。

     从3月3日开始尝试（3月2日午夜开始），昨晚聚餐，菜肴都是我的喜欢，有冲动，但是完全控制，一口没有吃。今早起来，感觉良好，依

旧没有明显的饥饿感，感觉今天也不是问题。三天来，喝水有减少，但是没有刻意克制，因为抽烟多，口易干，水自然比其他人喝的多，但是

也局限于一口。全天饮水大约2瓶水（1000毫升），排尿几次，色深。大便在第二天一次，不成形，色黑。

    体重下降的很厉害，开始没有称重，今天为93.3公斤，187斤，感觉最少掉了6斤。
   
    前天、昨天均没有进行天行健和大爱健身法。

    我的目的，是想检验强烈的自我意识，在辟谷实践中到底能起到什么样的作用，如果，我能坚持七天，就应该算是成功的辟谷经历。

    留言于此，只作为一个个人记录，完全属于个别现象，不建议大家效仿，我有极为强烈的个性和自我意识的调控能力，这也是多数人不具

备。所以，我的事例不属于常态，这次经历后，我还是愿意按照平台的指导去继续学习和训练。

    今天和明天，可能是辟谷的困难期，对我意味着什么，我不清楚。

    另外一个，最近两天，我的情绪有些波动（非辟谷因素），需要我自己平复。
   
    肚子小了一些，软了一些，轻松了一些，其他无，精神状态没有因辟谷产生不良影响。


     今日依旧感觉良好，目前饥饿感没有。
        
        想记录的是，一小时前大便一次，量少而成型，色泽不黑但顺畅，这个是最最明显的一个感

觉。
       因为有日常工作，没进行天行健和大爱健身法。

       特此记录。无他




      

山东阳光

厉害

苏～向阳花

真的厉害为你点赞

吉林天下第七

        今日依旧感觉良好，目前饥饿感没有。
        
        想记录的是，一小时前大便一次，量少而成型，色泽不黑但顺畅，这个是最最明显的一个感

觉。
       因为有日常工作，没进行天行健和大爱健身法。

       特此记录。无他

渝－诚心

好棒的潜意识

吉林天下第七

   今天进行到了第四天（也许也是第五天），目前感觉良好。

    天行健和大爱都没有系统的做，偶尔进行短暂的大爱。

   四五天的实践几乎可以证明，正常的人几天不吃饭，不会出现问题。

   那么，为什么平常我们不吃饭会觉得很饿呢？我尝试着解释，如果牵强，何必理会。

  有一个词语叫“闲饥难忍”，这是一个带有方言性质的词汇。望文生义，闲的没事，饥饿感就会强大到难以忍受的程度。

   几天的辟谷下来，我觉得自己在辟谷开始的时候，我就告诉自己做的是不吃饭的事，这是一个目的性非常突出的主题，我的意识中一直存在着辟谷是这阶段最重要的事情之一。因此，心理上，意识上，这都形成了主流，这个身体自身系统是全部接受的

   另外，这几天，我感觉良好，没有怀疑过辟谷是假的命题，相反，我有时候会考虑第一次辟谷，是七天好还是14天好，或者尝试更多的天数。

   当然，截止目前，我依旧是毫无经验可谈的初学，在这里我只想分享的是，辟谷的前提首先是：

  相信。
   
  相信之后还是相信，然后附以坚持。

  持坚定的信念，坚持的进行下去----这是我目前的唯一感受。

  至于什么时候截止，我也不知道。当我的身体没有不良反应的时候，我可能就会坚持下去。只是我的逻辑告诉我，一定要适可而止。

   体重今天是183斤。

   
  另外今天和大家分享一个特殊的感觉，我自己不能解释。

  一直以来，右侧有一个牙，活动并微疼，影响我日常吃饭。接触口齿生津后，更是影响，因为疼，虽然能忍。

    这些天，我一直考虑拔掉它。每天都要去用舌头和手去搬，昨晚，终于如愿以偿。

我想说的是，在这个牙被拔出的瞬间，我的眼前霍然光明一片，身心出现了瞬间的喜悦并带着莫可名

状的祥和，知觉中，我看到了楼台雨榭坐落在蓝天绿地之间，音乐袅袅，心中无限喜悦

   短短的一秒钟，我不知道为何如此。稍后，我起身坐在椅子上，我还觉得喜悦与空明的存在。

  我自己都觉得有点玄。但是，我清楚自己是一个个性十足的人，我也问自己是不是出现了幻相，弹指间，我觉得就在家里，在感觉自己非常的真实，怎么能突显幻觉呢？随后，我也就淡忘了。

   一小时前，我忽然想起这个事，觉得有点意思，所以记录于此。

   我不想牵强的说这个事与辟谷有关联，我也不想用佛道理论去说明什么，也许就是幻相，也许就是也许



   



   

每一天都精彩

天行健必须要做，不然身体会有不适感。也许老哥身体好，反应差些。祝辟谷成功。

吉林天下第七

吉林天下第七 发表于 2018-3-5 11:15
今日依旧感觉良好，目前饥饿感没有。
        
        想记录的是，一小时前大便一次，量少而成 ...

今天，应该是第七天了。感觉状态良好，没有任何问题。

七天辟谷，我证明了一件事，有意识的辟谷，是可以信赖的，是可执行的。

解释一下，我说的是有意识，是基本前提。这是一个强烈的主观意识，我觉得很可能起到了关键作用。

平常如果我们几顿不吃饭，一定很难受，是因为是没有准备的被动接受，饿了，难受，心理产生不良的情绪，而主动辟谷，则完全打破了心理的壁垒

目前体重从将近200斤，到了今天的180左右，效果最为明显，肚子小了好多。这期间喝水了，聚餐时，两次吃了2根黄瓜，10粒花生米，糖块5个，再无其他

精神状态良好。大便少而成型，辟谷前希并黑

每日早起，总有一口痰，系因我抽烟的缘故。


打算继续下去，