辟谷第二天

先天一气

去年后半年半辟谷，做准备工作，今年正月十五后孩子也上学去了，正好开始辟谷。昨日第一天，开始体重62.5kg，今天61.1kg。昨日跑步机快走共16km。因2016年有断续辟谷及半辟谷一年的经历，所以这次想开始辟谷就开始了。平时对饮食没有特别的纠结，常年就是每日一餐，想什么时候吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么。昨日少量喝雪碧及凉开水，目前精神好，状态好，腹部及胃部无不适。

先天一气

今日辟谷第3天，今晨体重60.8kg，昨晚跑步机快走6.8km，昨日喝水及雪碧少量，几个开心果仁及小核桃仁，晚上睡眠好，今晨精神好

渝－诚心

好棒哦

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。