辟谷前准备作业之十五：以下情况的同学需特别注意

张渭廉

有些同学情况特殊，需特别注意！

如：重病的同学、西安当地的同学。

如果患病严重，长期缺乏体育锻炼，这样的同学准备功课要比别人更谨慎。

辟谷前16项准备功课中，除了锻炼，其他照做。

体育运动一定要做，但要循序渐进，从最简单的开始，不要求强度，可以多时间少强度。

总体准备时间也要比别人长一些，健康的同学准备一个月即可，身体虚弱的同学至少准备3个月以上。

有些疾病更要从准备功课开始，随时接受指导，如严重的心脏病。

有了充分准备，才能有满意结果。

如果不能完成16项功课，冒然参加辟谷，会有风险，请这些同学慎重。

西安当地的同学，容易出现因为离的很近，对参加辟谷训练营面授机会不重视，对辟谷前准备功课不重视的情况。

所以，请西安当地的同学，也要留心。

如果16项功课没做好，即使身体健康，也不一定能进入很好的状态。

作为当地的同学，更应珍惜得之不易的缘分，多做功课，多帮助外地同学，多利用方便的资源，有心练功。

我们提醒所有同学，如果觉得对自己没把握，请多花些时间在辟谷前的16项准备功课上，多准备1到2个月再报名参加训练营，效果更好。