练功继续准备中

阳光楚爱芳

       自然辟谷是可遇而不可求的，根据身体的需要，需要辟谷的时候，身体会自然而然进入辟谷状态，不需要的时候就好好吃饭，养育好自己的胃宝宝，不可求，不强求辟谷的次数和天数，好好练功，努力学习心法，做好辟谷前的准备，听话，照做，做好十六项功课。练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，简单的事情重复做，重复的事情认真做，每天坚持不懈，努力不止，将辟谷功法永远的练下去，让健康永驻我身。
          早上叩齿吞津，大爱健身，六点四十三分出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的大凤阁返回，途中做龙腾九式一遍，往返行走十八里，很舒爽，很惬意，效果很好，白天在网上看分享，还有每日心语，晚上看直播，确实很有收获，很充实，有意义。感恩喝风，感恩张渭廉老师搭建的这个免费辟谷平台，感恩张老师创建的强身健体的好功法，好心法，强身体，利万家，感恩！感恩！感恩！

吉清心

景色好美

阳光楚爱芳

吉清心 发表于 2018-3-6 04:34
景色好美

谢谢关注。

阳光楚爱芳

2018.3.6       周二      雨

          早上叩齿吞津，大爱健身，六点四十出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的大凤阁返回，往返9公里，很爽很舒畅。下午四点二十七进行天行健，又走到汉城湖的大凤阁，边走边做大爱，往返9公里，好爽，好高兴，赞美天行健，感恩喝风。
        进入喝风一年来学习辟谷功法，心法，坚持练功，把做功课融入生活，收获了健康，收获了
        

阳光楚爱芳

没写完，不小心点到发送了，继续接着写。

阳光楚爱芳

收获了健康，收获看快乐，感恩喝风，感恩张渭廉老师搭建的这个免费辟谷平台，感恩所有老师们，感恩一切。

渝－诚心

感谢分享：练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，简单的事情重复做，重复的事情认真做，每天坚持不懈，努力不止，将辟谷功法永远的练下去，让健康永驻我身。

阳光楚爱芳

渝－诚心 发表于 2018-3-6 19:57
感谢分享：练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，简单的事情重复做，重复的事情认真做，每天坚持不懈，努力 ...

感恩老师关注，谢谢。

阳光楚爱芳

2018.3.7.         周三      阴转晴

       早上叩齿吞津，大爱健身，六点四十一出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的大凤阁返回，途中做龙腾九式一遍，往返十八里。
         吃过早饭，准备下午蒸馍就发了一小盆面，收拾完毕去逛超市，因为三八妇女节，超市7-8号搞活动。下午蒸完馍，晚上看直播，横刀老师的精彩答疑，感恩喝风，感恩一切。

渝－诚心

阳光楚爱芳 发表于 2018-3-8 01:15
感恩老师关注，谢谢。

互相学习

迟虞

谢谢分享，做的真好，向你学习。

阳光楚爱芳

迟虞 发表于 2018-3-8 09:19
谢谢分享，做的真好，向你学习。

你也做的很好啊，也是我学习的榜样，咱们互相学习，为了身体健康咱们都努力加油！

阳光楚爱芳

2018.3.8      周四         晴

       跟着感觉走，辟谷路上更自然。
        辟谷是自然而然的事，可遇而不可求，功夫不到是不可能随心所欲想辟就能辟的，就像老师所说的，辟谷辟不到七天不算辟谷，两三天内不吃饭都属断食，功课做不好是不会自然进入辟谷状态的，还是要老老实实的做好十六项功课，跟着感觉走，啥时候真的不想吃饭了，胃里没有饿的感觉，才是真正的进入辟谷状态了。饿和馋是截然不同的两码事，真正饿了不吃是不行的，硬撑着不吃身体会出问题，  嘴馋表现的只是馋没有饿的感觉，转移注意力，散步或聊天都能改变馋的现象，
       跟着感觉走，胃宝宝会给你明确的信号，即是你思想上想辟谷，胃里是饿的，那就随缘吃饭，胃不饿，而且没有吃的欲望，甚至看到饭或吃了就呕吐，那就是进入辟谷状态了，就开始辟谷吧。这种感觉是可遇不可求的，不是每一个人每一次都能达到的，所以只有做好功课，好好练功，辟与不辟谷都要听从身体的安排，跟着感觉走，一切顺其自然。

阳光楚爱芳

2018.3.9        周五        晴

        8-9号每天早上叩齿吞津，大爱健身，天行健到汉城湖的崇威桥，往返十五里，中途做龙腾九式一遍，八号三八妇女节，上午的十点多到下午的两点多逛服装城，奖赏自己给自己买了一件漂亮的风衣和小包包。九号早上晨练天行健结束后，吃过早饭，和老伴又逛了菜市场，往返都是步行，又走了不少路，晚上看直播，品味老师的精彩答疑，很佩服宁波的保护地球新导师，一家人都是辟谷导师，太棒了，向他们学习。我们的辟谷团体越来越大，辟谷的人数越来越多，形式一派大好，前途无量。

        

阳光楚爱芳

2018.3.10       周六        多云

         早上叩齿吞津，大爱健身，七点十四分出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的崇威桥返回，途中坐龙腾九式一遍，往返十五里，感觉很好。吃过早饭和老伴到天坛遗址观赏天坛，天坛建于隋、唐时代，现在的天坛遗址是现代的考古学家发掘出来的珍贵历史文物，供人们观赏、学习、了解古代历史，天坛是用来祭祀上天的，祭祀上天是朝廷和文武百官即隆重又严格的活动仪式，用最好的，最珍贵的人间美食，用最好最珍贵最漂亮的人间饰品奉献给天帝，还奉献最美妙的音乐和舞蹈，祭祀时朝廷和官员们要沐浴更衣，斋戒七日，向上天跪拜，即隆重又严格，祭祀日万人祭拜，声势浩大，形式隆重，敬仰上天。通过观赏天坛，了解了天坛的用场，对祭拜天帝是多么的重视，学习历史，了解历史，增长一点见识。嘿嘿，好了，就谈到此吧。

         

阳光楚爱芳

2018.3.11        周日       晴

        早上叩齿吞津，大爱健身，六点半出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的大凤阁返回，途中做龙腾九式一遍，往返十八里，感觉很好。吃过早饭和老伴到曲江国际会议中心看了农付产品展销会，展销会上琳琅满目的农产品种类丰富极了，但是，就是不便宜，我们转了一圈买了一点莲子就出了展厅，坐车返回，到家四点，休息了一会做饭，吃过饭晚上看直播，听不见得老师的精彩答疑，学会爱自己，爱是自己给予自己的，不是向别人索取的，要学会知足，懂得知足才会幸福，才会快乐。感恩喝风，感恩老师们。
      

阳光楚爱芳

2018.3.12      周一       晴

       早上叩齿吞津，大爱健身，六点四十六出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的大凤阁返回，途中做龙腾九式一遍，往返九公里，很舒畅。晚上听语音不见得老师和容丽妍老师的精彩答疑，容丽妍老师访谈两姐妹非常精彩，不见得老师讲赚钱的秘密原来和自爱有关系，讲的更精彩，会自爱才会爱他人，自爱的人吸引财富，钱是有灵性的能量，你自身有足够的正能量自然吸引钱财，你的思想行为，举止言谈有足够的自爱，充满正能量，财富自然会到你的身边，任何力量也无法阻挡，若想拥有财富，那么就要在花钱的态度上要有感恩的心，花钱花的开心，用足够的正能量去花钱，不要以占便宜的心态花钱，斤斤计较搞价钱，有想占便宜的心思，实际上就是一种乞丐象，可怜象，钱永远和你无缘。还有欠别人的钱不还，和钱纠结不清，这样的人也永远和赚钱无缘。不见得老师把自爱和赚钱讲述的非常精彩，论述深刻到位，为不见得老师点赞，讲的太棒了。阿弥陀佛！感恩老师！