开启2018年的第一次新旅程

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                                     2018年3月4日，周日，西安 阴转雨
      2018年3月4日早晨起床后，心里有个声音在对我说，该开始辟谷了。六点多从家出发，去公园做天行健，后又遇到锻炼的人，打了一会兵乓球，后再继续前行，走了好远的路，一直不觉得累，感觉特舒服。一整天，只喝一点点水，不渴，不饿，就是有点馋。晚上睡眠质量特别好，一觉到天明。
                                         


                                     2018年3月5日，周一 西安 阴有雨
      2018年3月5日，今天还是六点多出门，但是不知怎的，身体非常疲倦，天行健明显步子慢了许多，心里一直在对自己说，没关系，慢慢来走一回就会好的。昨晚上的一场雨，公园里空气清新，看着花草感觉春意盎然，信心满满。早上的天行健用时1个多小时，八点回家，收拾自己，8:25出家门，开车去支教的学校上班。一路自己没有要求自己开快车，没想到路上非常顺畅，没有遇到堵车，早早到校，开启一天的工作。
下午下班回家一路非常艰难，到处是堵车，天下着小雨，各个学校门口都是接送孩子的车，，回家已经接近七点多，整整一天都感觉冷。在家休息片刻后踏着春雨，外出天行健，不知怎的所有的倦意已经全无，整整走了1个多小时。一天下来喝水大约500毫升，苹果是晚上回家奖励给自己五分之一。
                                       2018年3月6日 周二 西安 小雨
     2018年早晨醒来就听到窗外滴答的雨声，但是丝毫没有阻挡了天行健的目标。穿好衣服，撑起雨伞，大踏步向前走，起先身体还是稍稍有点乏力，继续勉励自己，一会就好了，加油！今天早上走了1个多小时，昨晚看到陕——强人在微信群里晒得锻炼里程图片，今天早上我把自己的锻炼截图发到了群里。这次辟谷，想改善自己的脸色发黄，色斑的状况，相信我自己一定行！

昭明

只要你想，你就能！默念“是的，我可以！”，我们相信你{:1_328:}

美丽大家园

昭明 发表于 2018-3-6 09:30
只要你想，你就能！默念“是的，我可以！”，我们相信你

太谢谢你了！感恩有你，这会想发几张照片，怎么操作啊？

昭明

美丽大家园 发表于 2018-3-6 09:32
太谢谢你了！感恩有你，这会想发几张照片，怎么操作啊？

你发帖的时候会有一个图片的选项，上传你的图片跟文字一起发送就行。你先试一下，若是发不了，加微信15272299368

美丽大家园

昭明 发表于 2018-3-6 09:39
你发帖的时候会有一个图片的选项，上传你的图片跟文字一起发送就行。你先试一下，若是发不了，加微信1527 ...

好的，谢谢你！

心灵有约

好棒，加油{:11_469:}

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

渝－诚心

你一定行，加油

美丽大家园

3月4日——3月13日成功辟谷九天，第十天太馋了，就顺其自然复食了，到今天15日复食第三天一切都好，吃什么都香，尤其吃自己蒸的馍馍，太好吃了

美丽大家园

接触辟谷以来已经有2年的时间了，在自己纠结的时候总是会来到这儿找找灵感。好好爱自己，活出自己的精彩！不趋炎附势，不谄媚讨好，过好自己的每一天！最近复食以来，早餐几乎不吃，没有食欲，午饭和晚饭特别香，今天中午吃饭的时候，突然心中有个念头闪出，感谢这么美的食物，我要好好品尝它。

迟虞

谢谢分享，开开心心每一天。