从这一刻开始好好爱自己

爱信

3月6日晚，此刻坐在终南上的农家乐房间里，心里很富足和幸福的感觉，立刻记录下此刻的感悟。
刚刚看了溪谷农人的日记，看到一半，村长的回复让我很感触，村长一直教我们要学习自爱，我知道自己没有做好自爱，但还是只知道表层的分析，还是摸不到头绪如何能从根本解决问题，这一刻我的理解突然加深了一层。我原来真的很追求完美，之前有别人说过我太追求完美，但我并无感觉。村长说爱自己就是睡觉睡到自然醒，单单这一句就触动了我，我可能真的对自己要求太高了，我从小就被家里人爱着，爸爸妈妈奶奶爷爷很爱我，姨舅叔叔对我很好，他们一直都夸我听话，聪明，节俭，学习好等等，我一直很努力学习，成绩越来越好，高考也考了很高的分数，大学更是很努力去学习和学生会工作，学习成绩都是专前三，学生会也做部长，班级也担任班长，毕业进入银行，我突然发现我在努力成为一个我认为优秀的样子在努力，对自己要求确实苛刻，比如村长简单说的一个睡到自然醒，如果我睡了一个懒觉，我心里确实会有负罪感，以前很听妈妈话，工作后妈妈爸爸都来深圳一起生活，跟妈妈之间莫名开始有了争吵，看到妈妈生气伤心我心里觉得自己不孝内心非常难过。我会经常给自己定计划，一旦做不到就是满满的后悔内疚和自责，我知道内疚是非常严重的负能量，可这样的事情一直持续着。我真的要好好体会村长说的顺其自然，不追求完美，好好的不断的学习。
还有一个一直深深困扰我的事情就是暴饮暴食，而且是突然间出现的，就是我一上大学开始，以前我对食物几乎没有欲望，完全正常的饮食，完全不需要控制。可从一上大学那一刻我开始了暴饮暴食，开始了减肥和暴饮暴食的痛苦循环，一直到现在从未停止。可能大一突然离开了爸妈的不适应，加强自己突然可以有了掌控钱的自由，之前爸妈都夸我节俭，我回忆起有时候我会羡慕别的同学下课就去吃零食，但我几乎从不管爸妈要零花钱，即使爸妈给了我零花钱，我也会攒着，然后爸妈就会夸我节俭，我渴望我让爸妈骄傲，所以那时可能我的欲望就被压迫了，所以，到了大学或许就必然会暴发出来，加之我的追求完美想要好身材，和对自己做不好时的强烈负罪感，让这件事严重数倍，可欲望真的如洪水猛兽，所以这个过程真的很痛苦，这一点我曾经会觉得丢人，可看了论坛里谷友的分享和想想身边的人，这一刻我觉得这没什么，因为它很正常很普遍，可能几乎存在于百分之九十的人身上，食欲本身没有错，是我错在太追求完美，没有好好爱自己。
自爱真的是我一生要去修炼和提升的事情，相信来到喝风，我的认知和悟性会不断提升，我相信我会慢慢握住幸福快乐的钥匙。从今天起不要再指责自己了，我已经拥有了最美好的幸福生活，我已经很优秀了，点点滴滴带着觉知和意识好好爱自己，每时每刻感觉富足就如此刻内心的富足感一样，把每次的感悟深入内心，深入血液和骨髓，不要流于表面。好好把每一天都生活的幸福，幸福的能力才是大智慧。真心感恩我的父母，感恩我生命中帮助我成长的人，感恩村长，感恩有缘老师和谷友们。加油！

渝－诚心

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