今天开始辟谷，打算10天

天下无双

本来想昨天就开始的，无奈家里剩的东西太多，不想浪费了。
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为了方便辟谷，今天把孩子暂时托付给了母亲。不然，这个小家伙总剩吃的，我不吃浪费太大。
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最近辟谷论坛里辟谷的朋友真多啊，和大家一起辟谷感觉真好！

薰衣宝贝の

嘿嘿，动力来了．{:3_62:}

小涵

哈哈，一起来吧!!我老是把握不住自己，总破戒，大家相互提携着，日子还好过些吧，努力！！

mooermom

哈哈，无双也加入了。你也是一位妈妈吗？一起加油！不过，辟谷要么7天，14天，28天，你怎么选择10天啊？

兵俑

版主的十天辟谷是又一次吗？
9 s+ w4 l$ Y+ @  ^你以前的记录有吗？在哪里可以看到？

天下无双

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哈哈，无双也加入了。你也是一位妈妈吗？一起加油！不过，辟谷要么7天，14天，28天，你怎么选择10天啊？
( M. i  F& Q2 s8 I+ Imooermom 发表于 2009-8-5 19:25

我是一位不大称职的妈妈,哈哈!我选日子比较随意，为了循序渐进!时间长短这个没严格规定的,自己感觉舒服就可以了.

天下无双

版主的十天辟谷是又一次吗？
你以前的记录有吗？在哪里可以看到？
" z' n! f! j, J' Y! C/ r+ N% w  w兵俑 发表于 2009-8-5 19:53

3 j3 W, ^8 v4 J前面尝试过两次，你在这个版里可以找到.
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可能这次和上次辟谷间隔时间有点太短了，有一些朋友替我担心呢.

天下无双

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谢谢大家鼓励!把昨天和今天的情况向大家汇报下.
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昨天早上喝了点酸奶,吃了几片苹果,算是半辟谷了.
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" Q/ n; A8 z  ~2 n. _, V" r7 i6 U下午喝了两瓶水,到晚上在房间里练功交流,感觉一切正常.就是白天没好好静养,挂网聊天太多.
因为辟谷，晚上11点后就休息了，但是凌晨4点醒来了，感觉胃不大舒服。似乎不是那种饿的感觉，不知道怎么回事。想想，是昨天晚上没吃蜂蜜，想着这次如果可以的话，就去掉蜂蜜，看来还不行。就赶紧喝了点蜂蜜水，很快入睡了，就好象吃了饭一样。没想到一觉就睡到快8点了。

早上练功后，排便一次。简单做了点家务，收拾房间，打扫卫生，蹲的时候感觉有点反应，很吃惊，这次反应好早啊。仔细想了想，或许真的是这次和上次辟谷时间间隔太短了，需要好好注意。为了安全起见，我决定改半辟谷，家里刚好苹果比较多，就吃水果好了，能量能够多点。

: d# r9 P6 b+ Z' I+ P- K% Q* O* r中午在房间里听音乐练功，就好象午休一样，恢复的很好，身体一切正常了。中午又喝一次蜂蜜水，就好象吃饭一样。

在这里提醒大家，感觉身体不适，要及时做调整，不要太勉强自己。我们辟谷的目的为了健身，不能够为了辟谷而辟谷，要灵活去掌握，安全第一，身体第一！

离欲

无双加油，支持你。

天下无双

无双加油，支持你。
离欲 发表于 2009-8-7 12:21

6 P0 K6 w8 I# }" }/ C% F谢谢朋友鼓励!

天下无双

昨天好好分析了下，又看了一些辟谷方面的资料,知道是前天早上喝的酸奶引起胃部的不舒服.资料里讲,如果不吃淀粉类食物,吃奶类会难以消化.这里希望朋友们引起注意,辟谷期间，尽量不要吃奶制品.

0 k, s# p' }5 e) k3 {( b7 }昨天改半辟谷后，一切正常，吃了几个小苹果和香瓜，喝了点蜂蜜水。最有意思的是，我吃了包萝卜干，然后看资料才发现辟谷不要吃萝卜，就不管了。对食物似乎有兴趣了，很奇怪，好象总想吃零食，这个就是开戒的坏处吧。晚上在聊天室里玩到11点，一直不感到累。

早上练功，似乎很容易进入状态，只是杂念还有，身体却感到轻安，很快眼前白色的灵气出现。想了想，这个可能就是辟谷带来的好处吧。改做半辟谷后，整个身心都放下来了，就好象没在辟谷一样。
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: b* r' S7 n; n% \- d# ^上午看了会电视《天地传奇》，有点入迷了，边吃瓜子边看电视，感觉比平时还心情愉悦。依然是喝了矿泉水，吃小苹果，看来以后工作时间半辟谷应该没什么问题吧。

天下无双

这个帖子停止了，感觉半辟谷没什么挑战性啊，不过不容易抵制住食物的诱惑！后面略了。。。。;P

健康美丽

无双，你好，看了你的日记，知道你以前有过断食的经历，我想请教一下，在恢复饮食后，体重是否如某些人说的那样，会回复到原来的体重，甚至更重呢？ 很奇怪，因为也有些人说体重基本不增加，或者复重少许。想问，怎么做，才能科学的让体重增长维持在一定的程度，不超过原来的重量呢？谢谢！

天下无双

会慢慢恢复一些体重的，我是为了长胖点而辟谷的，哈哈!

" @4 G% P4 N5 t7 _我每次辟谷完了食欲非常好，吃的很多,似乎肠胃功能改善许多.

一般如果你的体重本身偏胖,我想辟谷之后，不会超过以前的,当然要注意保持体重.
1 J" M8 R* S' m
如果以前体重本身偏瘦,就多吃啊，让体重增加点.
2 |, Q$ a7 e4 [, a% W; V# m
. b: M* y* x5 ]3 k2 b' z( r$ i你去看看辟谷时间比较长的朋友的日记，好象有朋友记录过体重，辟谷到10天之后，体重慢慢回升.

幽谷清泉

{:7_152:}姐姐 懒香香来顶一下，偶只在辟谷期间才来论坛转悠，刚看到你的辟谷日志，汗颜！

天山鹰

顶，！！！