16岁女生。虚弱的意志力和卑微的自尊以及反弹过无数次的肥肉

夜蓝灵儿

我都很想问自己这是第n次下决心了，曾经很有毅力的我，在新年的时候暴食10斤，从120涨到130，虽然我看上去并不胖，但我受不了在一群青春洋溢的同学中穿最大号的裤子，以前用过很多不健康的方法减肥，三年来瘦了弹回来，最多坚持10天，我高估自己，从现在起不会说太多狠话，我会努力做到，路过的人请不要嘲笑我，你支持一下我就会很开心的，我要坚持，我要坚持。

晓羽

既然抵抗不了食物诱惑那就吃撒，强迫辟谷对身体不好
我个人觉得可以制定一个计划用每天的食物都安排好，越往后越少，慢慢靠近辟谷，这样至少没有直接断食来得痛苦，也可以慢慢减少日常食谱的材料用辟谷的一些辅食来代替，然后再减少量，有什么说的不对的地方请大家指教啊,呵呵！·～
最后还是要祝你成功啊

夜蓝灵儿

谢谢你，真的很开心。

我试过这些了，如果用慢的，我的免疫力越来越不好了。

只有用极端地方法才能拯救我的身体。

刚才看了很多姐姐哥哥们的经历，受大启发啦

白玉有瑕

同意看楼上说法，从饮食上改善也很好啊

夜蓝灵儿

生理上痛苦无比的时候

意志力在一点点地被身体本身消磨

告诉自己

坚持过，接近成功又进一步了

钢铁就是这样炼成的

总结了哈哈

随便写

支持一个，观念调整后，意志就会发生变化。

洗心革面

控制自己对美食的欲望。你会成功的，呵呵

参商

加油~:P
相信自己   一定可以!!!。期待你的好消息~