小菜鸟的第二次辟谷 7天

小菜鸟 · 发表于 2012-1-5 10:51:36

   距上次辟谷已有一个半月了  上次辟谷减重6斤复食后也没怎么反弹效果嘛很多  尤其是站桩右手有了气感  之后每天站都会有气感轻松上右手  但左手一直未感觉到
   有了经验就不怕了  轻车熟路  先把这次辟谷的动机摆明：
1. 还是修身养性  自己心性尚需磨练  辟谷间的清心寡欲淡然心态是在妙不可言
2. 增强气感  每次站桩都努力想让左手有气感  但这一个月貌似没一点收获  还是从辟谷开始
3. 马上该过年了  如果现在不开始  会影响年底的公司应酬和饭局的

芜湖 · 发表于 2012-1-5 10:57:17

我是从元月1号开始的，今天是第五天啦！
一起加油吧！{:7_144:}

小菜鸟 · 发表于 2012-1-5 10:59:03

下面是日记：
   第一天：
   与平时吃饭的日子没什么两样  也有劲儿  下午逛了俩小时超市  晚上继续站桩
   做龙腾服气的时候  从第二次开始到第七次  脸部、手部、足部有强烈的麻感都忘了上次辟谷做服气的时候是否有这种感觉了晚上站桩的时候  左手也开始有了一点气感
   整天吃了4颗大枣  半粒花生米嘿嘿
   记得上次辟谷的时候  天天晚上失眠  这次竟然早早的就困了  睡的还挺香

老实人 · 发表于 2012-1-5 11:01:49

好的，支持你

现在辟谷，到过年的时候正好复食。

胃口那才好呢。

真的

小菜鸟 · 发表于 2012-1-5 11:12:52

本帖最后由小菜鸟于 2012-1-5 11:14 编辑

第二天：
   强烈鄙视郑州的交通  说北京堵车郑州人都笑了
   今天假期结束  要从郑州返京下午4点的火车  1点半就出门了拖这箱子慢走了1小时  然后坐公交车走到二七塔竟然发现堵车成浆糊了下车上天桥然后找小三轮往前赶了赶然后一路跑了1公里险险赶上了火车
   我了个天  这一公里跑的上火车歇了20分钟还是胃难受超预算又吃了俩枣  俩核桃  休息了俩小时这才算完这里提醒朋友们  辟谷尽量不要剧烈运动啊
   中午服气做的全身强烈发麻  以至于站起来都感觉飘飘然了  不知道正常不正常下午在火车上施展不开就坐着做了服气微麻不过感觉坐着服气也是有效果的
   可能是由于这一个月天天坚持练功这次辟谷两天了竟然没有乏力感而且同上次一样没有发臭、口臭、厚舌苔的感觉  基本上跟不辟谷没什么区别  就是嘴馋而已
   半夜到京  又加班写材料  写到夜里1点又做服气、站桩    跟昨天一样服气从第二次就开始麻到第七次以后  脸部、手部强烈发麻  足部微麻随即起来站桩一开始站的时候大腿也强烈麻反正浑身都麻感觉身体好轻    站了20多分钟只剩下手部发麻感觉跟以前练功时右手的气感一样脸部微微发麻嘿嘿奖励自己两颗核桃然后收功睡觉
   整天伙食：6颗大枣 4颗核桃 2粒花生米最近好像口水增多了天天靠吞津为生了

逍遥自在 · 发表于 2012-1-5 15:47:32

小菜鸟发表于 2012-1-5 11:12
第二天：
强烈鄙视郑州的交通说北京堵车郑州人都笑了
今天假期结束要从郑州返京下 ...

坚持后就是胜利恭喜小菜鸟加油哦！

小菜鸟 · 发表于 2012-1-5 15:55:16

嘿嘿又见逍遥前辈{:7_136:} 还不是初级会员没法打招呼加好友啊见谅

我想请问一下看到这篇日记的朋友你们服气的时候身体发麻吗

逍遥自在 · 发表于 2012-1-5 16:46:59

小菜鸟发表于 2012-1-5 15:55
嘿嘿又见逍遥前辈还不是初级会员没法打招呼加好友啊见谅

我想请问一下看到这篇日记的朋 ...

恭喜小菜鸟，服气本身也是功态，身上有麻感是正常，这是气感反映哈！

纤纤 · 发表于 2012-1-5 16:50:24

关注小菜鸟，很快啊。小菜鸟快成为老师啦。

气感不必强求，会自然出现的。

小菜鸟 · 发表于 2012-1-5 17:21:45

嘿嘿那就好那就好我是一服气全身就发麻也可能是最近练功的反应吧

逍遥自在 · 发表于 2012-1-5 17:35:35

小菜鸟发表于 2012-1-5 17:21
嘿嘿那就好那就好我是一服气全身就发麻也可能是最近练功的反应吧

希你保持良好状态继续努力哈！

小菜鸟 · 发表于 2012-1-5 21:29:58

第三天1月5日晚9点半：
嗝儿。。。我暗自对自己说等会儿再吃俩核桃就睡觉。。。日记明天再写

原始森林 · 发表于 2012-1-5 21:30:05

芜湖发表于 2012-1-5 10:57
我是从元月1号开始的，今天是第五天啦！
一起加油吧！

芜湖又开始啦，记得你在论坛写过辟谷日记呢。

原始森林 · 发表于 2012-1-5 21:31:10

小菜鸟发表于 2012-1-5 17:21
嘿嘿那就好那就好我是一服气全身就发麻也可能是最近练功的反应吧

状态好好啊，加油加油～

小菜鸟 · 发表于 2012-1-6 08:42:49

原始森林发表于 2012-1-5 21:31
状态好好啊，加油加油～

谢谢鼓励～

小菜鸟 · 发表于 2012-1-6 08:54:00

第三天：
   可能是有了第一次的经验  这次辟谷的三天非常随意  没了上次的乏力感和不安  睡觉也香  就是早上早早的就醒来睡不着可能是“气足不思食  神足不思眠  精足不思欲”吧  我是非常相信这个地
      波动终于来了  记得上次辟谷3天结束的时候  晚上食欲大开  捧着同事的猕猴桃狂啃这次身体也潜意识里是3天结束吗？  第三天晚上：自从回到住处就百爪挠心的抵抗嘴馋的诱惑  最后好像味蕾已经占据了我的大脑  一口气吃了五六颗核桃  几颗花生米  叫俺那个内疚啊竟然还差点有了复食的念头
   练功可以帮助克制杂念  瞅瞅表10点半了  赶紧服气、站桩  直到11点45  心境平和了很多  果断收功睡觉！
   第四天早上  不到6点醒来  一直没有睡意  这跟平时习惯睡懒觉的我大相径庭  本来昨晚是准备早上睡不着起来试试打坐的  结果翻来覆去就是不想起一直墨迹到7点  这才服气起床  今早感觉到了乏力  吃了颗核桃上班走在路上感觉很清爽  好像大自然可以给我能量  但在地铁里那个挤啊头都晕了现在上班喝了点矿泉水感觉不错
   希望今天能够顺利度过  第四天应该是瓶颈吧

小菜鸟 · 发表于 2012-1-6 09:24:23

纤纤发表于 2012-1-5 16:50
关注小菜鸟，很快啊。小菜鸟快成为老师啦。

气感不必强求，会自然出现的。

谢谢鼓励和加分撒
   现在回想一下  服气的麻跟站桩的麻好像不太一样服气是强烈的麻  时间久了会有木的感觉  站桩时双手的麻感觉是手部神经都很敏感的情况下  感觉到里面有东西在振动和流动其实我还是更喜欢站桩这种麻
   自从站桩出现气感之后  很经常平时工作生活的时候就会感觉到手上有细微的麻感  像是有东西在来回流动我要去问问资深桩友们他们是不是也这样

逍遥自在 · 发表于 2012-1-6 09:25:54

小菜鸟发表于 2012-1-6 08:54
第三天：
可能是有了第一次的经验这次辟谷的三天非常随意没了上次的乏力感和不安睡觉也香就 ...

恭喜小菜鸟状态不错哦！继续努力哈！

小菜鸟 · 发表于 2012-1-6 09:31:42

回复逍遥自在的帖子

嘿嘿通常俺嘴馋的时候就会想想下复食以后的吃相

求道 · 发表于 2012-1-6 09:32:20

哈哈，状态不错，继续努力。

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