小菜第一次（半辟谷）

静水莲心 · 发表于 2010-4-11 16:47:59

本帖最后由静水莲心于 2010-4-11 16:56 编辑

最近经常在论坛里看贴子，感觉很受鼓舞，打算从明天也就是4月12日起半辟谷。目的是通过辟谷调理内分泌，月经失调。本人寒性体质，怕冷严重。月经一直是45天一次，09年二到三个月一次，而且必需用黄体铜。服了半年的中药，月经能正常来了，40天左右一次。现在正在备孕阶段，不知半辟对身体有没有影响。希望有经常的朋友解答！

静水莲心 · 发表于 2010-4-11 16:53:10

本人最大的缺点就是自制力差，饮食无度，:dizzy:知道对身体不好，但是控制不了，希望这次能坚持下来。

williamzw · 发表于 2010-4-11 17:34:01

楼主的鸟儿很得意啊。

呵呵，咱们这里什么都有，越来越精彩。

半辟谷可行，希望楼主坚持练功，学习大爱。

另，我也打算要小孩，正和媳妇商量着同时进行一次辟谷呢。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-11 18:12:38

1# 静水莲心

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-11 19:05:35

加油......我们会关注你的..

加肥的猫 · 发表于 2010-4-11 19:31:49

我也参加，一起加油哦

自然醒 · 发表于 2010-4-11 19:52:18

:victory:

静水莲心 · 发表于 2010-4-12 07:45:56

这么多人鼓励，我会努力的，从今天起，改变不良饮食习惯，过健康新生活

静水莲心 · 发表于 2010-4-13 08:16:56

2010年4月12日
早晨：旺旺仙贝二个
上午：菠萝二片
中午：饼一角、素菜一碗（菜椒、土豆、胡萝卜）、蔬菜沾酱
下午：菠萝一片、红枣3颗、圣女果干3颗
晚餐：旺旺仙贝二个、蔬菜沾酱、红枣10颗
晚上：苹果半个
   全天上下班步行45分钟
   早上散步30分钟
   晚上散步50分钟
虽然饮食比之前有所控制，但是吃的还是很多。还吃了几个小零食，真是不应该，慢慢改进吧

参商 · 发表于 2010-4-13 17:57:22

加油 ~

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-13 18:14:43

改变不良饮食习惯，过健康新生活！:victory:

槐花.jpg

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小菜第一次（半辟谷）

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