今天开始过午不食,4月26日开始辟谷一个月

净慈禅净 · 发表于 2010-4-23 11:09:19

今天回学校了，哈哈，心情不错，从下个礼拜一开始正式的辟谷，休息，休息两天，哈哈

净慈禅净 · 发表于 2010-4-24 09:31:19

明天开始正式辟谷,争取辟过50天,因快毕业除请客吃饭稍微意思一下简单吃些外还和以前一样清水辟谷,这次加上每天慢跑。这次辟谷期间可能遇到些阻碍，如要回家肯定多少吃些，如果可以还是希望能坚持一百天，期间一切随缘，尽量做到清水辟谷，不给自己找任何逃避退却的理由

邱国鑫 · 发表于 2010-4-24 09:35:02

快乐行者，行者无疆！

净慈禅净 · 发表于 2010-4-25 12:57:17

由于本人记忆力的问题，昨天把今天当成了礼拜一，所以真正开始是明天，哈哈不过今天就只是吃一顿了

净慈禅净 · 发表于 2010-4-26 09:56:55

今天第一天，早晨九点起来就直奔操场，由于已经很长时间没有运动了所以刚开始只是连跑带走的来了四圈，简单压压腿，运动完后比较清爽，先写这么多等下午跑完后在来写感受

邱国鑫 · 发表于 2010-4-26 10:45:55

支持，不断的行动，辟谷！！！

净慈禅净 · 发表于 2010-4-26 19:37:02

晚上下雨，不能出去跑步，所以只能在屋里坐坐仰卧起坐俯卧撑简单锻炼锻炼了，今天一天基本就没喝水一点都不渴

缘觉 · 发表于 2010-4-26 19:57:49

不错，恭喜楼主，准备工作做的很充分

净慈禅净 · 发表于 2010-4-27 09:51:16

昨天晚上睡得很好，11点多躺下马上就睡着了直接到早晨八点，刚刚跑完步了，今天来了五圈，走一圈跑了四圈，打了几个咯放了几个屁，肚子舒服多了，没昨天那么胀了

净慈禅净 · 发表于 2010-4-27 09:51:57

今天是第二天，这几天长春也不知道怎么了，一直在下雨

晴天荷上 · 发表于 2010-4-27 11:33:42

支持楼主，我和你一路随行

净慈禅净 · 发表于 2010-4-27 13:31:27

打了几个隔，肚子里的气顺多了，不胀了，脚很凉，但肚子已经能微微感受到些暖意,精神很好昨天基本一天没喝水不渴，到现在为止也基本没喝水

净慈禅净 · 发表于 2010-4-27 18:02:40

我晕，超想吃甜的，都有点受不了拉，去超市买了包冰糖，难道是身体的需要吗？算了不想了顺其自然

净慈禅净 · 发表于 2010-4-29 20:27:48

哎，辟谷失败，前两天还好但过了后超饿，强忍也不是办法，和上次百日辟谷感觉太不同了，这次更想顺其自然些，但上次没这么严重稍微坚持一下就过去了，这次就顶不过去了，算了辟谷失败恢复饮食，一切顺其自然

淼焱 · 发表于 2010-5-2 09:04:47

过午不食。。。
我也得加油哦。。

想想 · 发表于 2010-5-2 12:22:43

过午少吃都会对身体有好处。这几年我没有严格的遵守过午不食，因为应酬较多。不过晚上如果有条件我会不吃，或者只吃一些水煮青菜或水果。慢慢下来，体重减轻不少。

沉香 · 发表于 2010-7-12 12:15:38

准备50天三天就完了？
口业啊！

回阳草 · 发表于 2010-7-12 15:28:37

支持过午不食！过午不食可以积攒福报！！

面包 · 发表于 2010-7-12 16:17:27

如果只是中午不吃的话，有没有这种辟谷法？能不能减肥呢？

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