记录

向日葵葵

2月6日开始。原因是近2个月以来，荒废了每周一次断食，每日的莲花生动功，导致体重直线上升。自己都看不下去了。
早晨量体重，63.5kg，便后63。三次服气，两次莲花生动功。下午的时候，约晚上朋友们聚餐，那个懊恼。没办法，晚上吃了蔬菜，又吃了一个元宵。

向日葵葵

2月7日晨，便后62.5kg。今天出去转了转，约3个小时。回来有些饿感，晚上服气2次，感觉好些了。有点累。傍晚脸有些发烧的感觉。头微痛。吃了口蜂蜜。放了几个响p。

向日葵葵

明天晚上还有饭局，估计以我的意志力，还得吃一些。只能这样了。这次好像没有明确目标，没有时间计划，也没有体重目标，顺其自然吧。

向日葵葵

2月8日晨，61.5kg。一会儿做动工，服气。

向日葵葵

刚才服气时感觉小腹暖暖的，很舒服。
感觉有些累。便后61.4kg。

纤纤

鼓励鼓励， 向日葵葵又回来啦。

今天程序有问题， 加分不成功。 欠你一次。

容丽妍

看到“记录”二字，很好奇，就进来了。我来支持你！希望你可以做的更好！

逍遥自在

还没有进入真正的辟谷程序，期待楼主的辟谷分享！

狼性本善

福气是怎么操作的啊？会减少饥饿感吗

让心搁浅

你就是传说中的 向日葵葵?
记录好详细哦，加分鼓励一下。{:7_141:}

黯影浮香

{:9_195:}楼主犹豫犹豫  {:7_141:}

大胆家

好好学习！天天向上！谢谢分享！

向日葵葵

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看到“ 向日葵葵又回来啦。” 感觉很亲切，居然还有人记得我。呵呵。{:7_136:}

向日葵葵

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因为没有设定目标，感觉这次似乎有些不太正式，所以叫记录。本意是想记录给自己看。

向日葵葵

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辟谷中服气最重要，没有服气我是进行不下去的。服气之后不仅减少饥饿感，而且能让你保持原有体力。

向日葵葵

让心搁浅 发表于 2012-2-8 13:38
你就是传说中的 向日葵葵?
记录好详细哦，加分鼓励一下。

传说中的 向日葵葵?   哈，有意思！{:7_141:}

向日葵葵

居然有这么多回复，而且还有人记得我，有点出乎意料了。
昨天白天如常进行，叩齿、服气、动功。晚上的饭局因为不想喝酒，特意开车去的，结果还是免不了。大概喝了3两白酒，菜也没怎么吃。喝得有些晕，回家就上了好几次洗手间。睡了一会感觉胃难受，喝点粥好一点。今早起还是难受，虽然不想吃东西，为了压一压恶心的感觉，吃了一碗紫米粥，喝了一瓶味全，肚子舒服点了，头还是有些疼。
早晨体重61kg。
右侧大牙牙床肿了。

向日葵葵

昨天吃饭时有人说我气色不好，的确有这个问题，辟谷期间我感觉脸会显老，瘦了之后皮肤会松弛，所以这次我加强了叩齿，摸脸，并不时嚼一块口香糖。不知是否有妙招，请哪位老师指点一二。

祁琳媚

向日葵葵 发表于 2012-2-9 08:42
昨天吃饭时有人说我气色不好，的确有这个问题，辟谷期间我感觉脸会显老，瘦了之后皮肤会松弛，所以这次我加 ...

呵呵！我辟谷脸不瘦，这让我郁闷了好久。呵呵！不过还好现在不会刻意去在乎。
前辈辟谷期间尽量不要喝酒哦！不太好！在辟谷期间脸色有点偏黄是比较正常的，搓热手摸脸是不错的选择。呵呵！可以的话您可以尝试在辟谷期间试试做纯补水的面膜哦！呵呵！男士做面膜其实也是很有必要的！

向日葵葵

祁琳媚 发表于 2012-2-9 10:59
呵呵！我辟谷脸不瘦，这让我郁闷了好久。呵呵！不过还好现在不会刻意去在乎。
前辈辟谷期间尽量不要喝酒 ...

好主意！下午去买去。