体验辟谷的第一天，准备7天

纯净water

8月10日，早晨7点起床，打开窗户突然之间好像闻到了一股淡淡的檀香味，真的很好闻，老妈给我准备

的早饭“面包”给我偷偷的仍出了窗外（我知道这么做不好，但也是没有办法，事后辟友和我说不吃的

话可以拿去给需要的人比如说乞丐，我想也是，后悔中）喝了2杯白开水后开始上QQ群和辟友聊天打发

时间，期间肚子时不时的再叫，肠子在不停的挪动，辟友说那是在排毒，放心中。。。我想估计是饿了

中午的时候我去了趟超市，外面在下雨，感觉精神不错，买了瓶冠生园的蜂蜜另外还买了桶4升的农夫山

泉感觉应该比白开水有营养点吧，回到家后肚子又在不停的叫了，还感觉恶心想呕吐赶紧泡了杯蜂蜜水喝下

肚子顿时感觉舒服了很多，接着马上躺到床上练呼吸吐纳导引术，可能是因为自己打通过任督2脉吧，一练

气就感觉舒服了很多，1个多小时的练功后精神相当好，连走路也有点踏在云端的感觉，会不会是血压低了

的原因，自己也搞不懂，发现舌苔表面有层白色的东西，嘴里口气很臭，发觉小腹的肉瘪了下去，很明显，晚上在妈妈逼迫下吃了点西瓜，

有人和我说西瓜性寒，好像是有那么回事，吃下后感觉胃有点痛，接着洗了把冷水澡，舒服，一会就去打坐练气了，明天再继续嘿嘿

米仓三顺

前三天可以吃点水果蔬菜过渡。能不馋不饿就别吃！

纯净water

8月11号今天是第2天辟谷由于晚上练气的原因，第二天起床感觉精神比第一天还要旺，只是起床的速度太快了，感觉有点发慌

早晨和中午的时候各喝了一杯蜂蜜水，舌苔还是很白，但是没昨天那么厚了，口气还是很重，牙很痛

有点牙龈出血，估计是在气冲病灶吧，到了晚上发觉嘴特别馋看到路上什么小吃都想吃，晚上就喝了一瓶矿泉水加一个梨（本来不想吃的，老妈逼的）

昨天和今天2天都没排过宿便，体重没称过，感觉瘦了一圈。。。本来就瘦，现在人不像人了希望辟谷后能恢复

正常体重

天下无双

:D加油!刚开始几天会比较辛苦点,多练气多静养!

纯净water

:D加油!刚开始几天会比较辛苦点,多练气多静养!
天下无双 发表于 2009-8-11 23:16

谢谢
多谢师兄提醒，就是今天早晨被我妈妈骂了一顿，说我瘦的不成人样了郁闷，和她说道理她又
听不进去

纯净water

今天是第3天早晨就喝了一杯蜂蜜水，说实话，嘴不是很干，但是多少还是喝点吧，为了身体，精神比昨天还好了点，口气还是有好像不是那么难闻了，妈妈看到我的样子说我都瘦的人不像人了，逛了一上午的书店，把一本黄金内经都看完了，佩服自己，中午的时候买了瓶矿水喝，就感觉这水没农夫山泉效果好，喝了效果不大，因为家里老妈在怕回去了逼我吃饭，只能找了个花园练了会导引术，练完后发觉精神是好了，可是浑身上下不是这里痛就是那里痛的，而且还饿了，不是馋，肚子在不停的叫，难受，口服空气效果也不大，可能我身体很差吧，晚上一回家，就喝了杯蜂蜜水还吃了半个西瓜，感觉

舒服了很多，谁知没过多久肚子就在叫了，难受。。今天还是没想排便，是不是我内毒太深了，，我这个要命的身体

纯净water

今天第4天了一边辟谷一边修道效果还真是好，今天早上既然给我练出了胎息，心里极度兴奋，哈哈

出了胎息后，精神面貌提升到一个我自己也不认识的地步，一点饿感都没，还有一种

吃完东西后满足感，一天就喝了2杯蜂蜜水，连矿泉水都没怎么喝，到下午的时候逼着

自己吃了个梨，体重和昨天一样，还是没有排宿便我郁闷，一天除了看电视就是上网

几乎没有感到累

纯净water

今天是第4天一边辟谷一边修道效果还真是好，今天早上既然给我练出了胎息，心里极度兴奋，哈哈

出了胎息后，精神面貌提升到一个我自己也不认识的地步，一点饿感都没，还有一种

吃完东西后满足感，一天就喝了2杯蜂蜜水，连矿泉水都没怎么喝，到下午的时候逼着

自己吃了个梨，体重和昨天一样，还是没有排宿便我郁闷，一天除了看电视就是上网

几乎没有感到累

明月照平湖

一早上 就看完了 黄金内经？？？ 你太牛了吧  哈哈~
是不是胎息 多久 至少要两分钟以上 ~ 不过辟谷长功神速  
体验感觉如何了~慢慢减少喝甜水

纯净water

一早上 就看完了 黄金内经？？？ 你太牛了吧  哈哈~
是不是胎息 多久 至少要两分钟以上 ~ 不过辟谷长功神速  
体验感觉如何了~慢慢减少喝甜水
明月照平湖 发表于 2009-8-13 22:22

网上查了很多资料证实，确实是胎息，呵呵，2分钟呼吸我倒是没注意过，不过呼吸的频率变的很细小很绵长，呵呵，黄帝内经是有注释的那种，怪我不好没写清楚哈哈

一只鱼

今晚我开始辟谷了，希望能辟谷7天！

纯净water

今晚我开始辟谷了，希望能辟谷7天！
一只鱼 发表于 2009-8-15 20:26

一定要加油啊！