迟到的清明辟谷，记录一下

地天泰

2010年04月15日 星期四 21:11      
         因为琐事清明的辟谷迟到了10天，为了更好地做好这次的辟谷，前三天减食，其中前天只吃一餐，今天开始。

      上午为了清除宿便使用雪花雨的方法喝了大量淡盐水，mc去了两次，第一次只排了十多公分长的一小节，完了之后冒出点事来，干了会活儿，结果水被小肠吸收了不少，第二次是溏便，第二次排完后也没有再喝水了。

      下午坐在电脑前随便看，腹中不停地跳动，随便他怎么跳吧，也没有理会。

      晚上不时有很轻微饿感，需要短暂的意念加持一下。自从上次辟谷以来，没有了很饿的感觉了，前些日子的吃饭也好像是为了完成什么事似地，所以对自然地进入辟谷态很有信心。

       口齿有点粘，刷牙后好了。




2010年04月16日 星期五 20:54     辟谷第二天

      早上一醒来就发现前几天还疼的口疮不疼了，舌头上的泡都没有了，有点高兴。出去打了四十分钟羽毛球，有些累了。回来休息，没想到整天都双腿累的，跟第一次相比这次的调理很早就来了，才第二天啊，随他好了，应该明天没事了吧。全天心率加快了，现在摸了一下八十六次/分。

      中午蹲在路旁看热闹，一会之后都忘了自己在辟谷了，起立时有点快，头晕了一下啊。

     早晚小解各一次色淡黄。

      全天断水，早上打完球有点口渴，休息一会就好了。昨天还有些许的饿呢，今天没有丝毫饿感，所以没有为辟谷做任何功法和意念之类。我想还是忘记辟谷这事比较好。

    现在聊天室正在开会，就记录这些吧。




2010年04月17日 星期六 09:43      辟谷第三天

      昨晚临睡时加了个放松入静的意念，没过多久身体里有了一丝寒意，接着寒意越来越重，到后来竟浑身发冷了，真像感冒了发冷，家人摸了一下说我发烧呢，感冒了吧，我自己知道不是感冒，是身体在调理呢。前些日子辟谷时有过阴虚的现象，这次是阳虚了，看来身体还不是很健康，今年春节以来到现在两个月时间里虽然进行了三四次的辟谷，但身体的调理毕竟不是短时间能搞定的，就让他自己调理好了，不加任何引导意念。晚间的觉没有睡好，浑身疲乏，四肢酸累，翻来覆去睡不踏实，不过还好，早上醒来腿子不疲累了，反倒很轻松，左手臂稍微有点异样。

      口中发粘，刷牙。没有去打球，打球的伴有事忙。

      到现在没有饿感，也没有食欲。这次的没有饿感和前几次有些不同，前几次的不饿像是另一种状态的饱或是不饿，这次的不饿和平常不饿没有什么两样。

      心率还有些快，每次辟谷都这样。家族中有心脏病遗传史，我虽然还没有发现有这方面的病，但辟谷时有这现象还不认为是坏事，随他好了，当然辟谷时心率正常那就更满意了。

自然醒

:victory:偶做沙发，期待下文

williamzw

我做椅子， 期待分享。

地天泰

多谢楼上两位关注
      今日一共小解四次，色较清澈，这有些奇怪，昨天才两次，今天倒多了还清了，也许是气温低身体凉的缘故吧。

      今天断水全辟，精神很好，一切正常。

自然醒

:victory:一起加油啊，我今天也断水全辟中

地天泰

5# 自然醒


好啊，鼓励你，为你加油啊，你真的越来越厉害啦:victory: :victory: :lol

地天泰

2010年04月18日 星期日 20:40     辟谷第四天
       今天的状态真的不太好，半夜里就腿抽筋，脚拇趾上扳了两次，一整天头晕脑胀的，浑身疲软不想动，不时的发冷，心率依旧快，真像感冒的症状，但我知道没有感冒了，该是辟谷反应了。下午肠胃不时有一下的翻腾，好不舒服，既像饿又像作呕，口有些渴，就喝了一点果汁。唉~·~~，今天的断水全辟是泡汤了，看来身体还不能适应断水全辟，在想要断水全辟是不是要有一个健康的身体才能实现呢？

      全天小解四次，色清微黄，肯定是身体凉的缘故才这样的。

      一切随缘，顺其自然吧，身体适应不了就喝点了，继续坚持！！

williamzw

第四天都不好过， 正常。

呵呵， 明后天就好啦。

自然醒

:victory:如果是辟谷中的调理现像，一定要把它当做良好的信息接受下来，一路走下来，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。:handshake与你同行！

自然醒

地天泰

多谢威廉老师和自然醒的鼓励，蓬荜生辉呀{:3_52:}

地天泰

2010年04月19日 星期一 21:45      辟谷第5天

      今天的状态比昨天好多了，早上打了四十分钟球，不过还是有点气虚，完了之后口渴，回来喝了有点果汁。这两天虽然有喝果汁和水，但还是嗓子哑。口中有异味，不时漱口。小解四次微黄。有轻微便意，但排不出来。晚喝水一杯，练静功。



2010年04月20日 星期二 21:01      辟谷第六天

      全天辟水。状态比前两天好多了，精神都不错。早上出去活动，站一边看别人打太极，认真看着，看人家打完了自己也浑身热乎了，呵呵，他替我打了一套拳。:lol

      这次的辟谷和第一次的辟谷有很大的不同，第一次喜欢阴凉，喝的水要放在窗口放冰凉了才爽口；这次却是手脚冰凉，不过喝水漱口还是喜欢凉凉的，喜欢阳光。第一次刚开始几天鼻涕都没有一点的清爽，这次却有痰了，不知道是排毒还是怎么的。口中有异味，不时漱口。

      有时有种精神饱满的冲动，可惜时间短暂，下次辟谷要好好练功，不偷懒了，:P这次就懒到家吧;P

地天泰

2010年04月22日 星期四
       昨天是辟谷第七天，原本是想今天复食的，所以昨天有些松懈。因为有点气虚的感觉，喝水都随便了，晚上还喝了几口果汁。身体的变化就是整体状态比前几天好，痰比昨天少了，手也不是那么冰凉了，有时还有热乎的感觉了。不过心率还是那样，82次左右。


      今天是第八天了，本来想今天复食的，清早喝了三四口果汁，没想到身体不接受，抗议了，哈哈，算了算了，要喝就喝清水好啦。中午丈人丈母来了，要一同出去吃饭，让老婆招呼去吧，我没有去。一提起吃饭，肚中就饱啊，甚至胀到打嗝了。看来复食还是时机不当。      
       测了下体重，吓了一跳！这次辟谷前三四天57.5公斤，现在是51公斤，再不要瘦下去了。整体算来这两个月瘦了20斤以上。

        因为还是想复食，下午2点多吃了一点豆干皮，嚼的很慢很细，喝了点水，唤醒了胃。下午五点的时候竟饿的慌，喝了点茶水什么的。今天吃不吃晚上再看吧。不过这次的复食好像比前几次都自然，因为前几次复食时就没有饿过，这次竟然饿的慌。ok！

水天一色

学习了{:soso__7285524237736827929_3:}