一条需要坚持的路，辟谷

勇敢的心左 · 发表于 2018-3-9 16:19:55

2018年3月9日，今天是我辟谷的第五天，前四天是只喝水，不吃任何东西，一步一步坚持走过来，我很有成就感。
但是今天下午，我感到很饿，情绪也有一些不稳定，我没忍住，就吃了一个苹果。但是吃完以后，我感到胃有些稍微不适，
有些胀，我不知道辟谷期间吃水果有没有影响，能不能吃水果？胃宝宝，对不起，我没有好好地爱自己的情绪，对不起。
我要好好爱自己，爱自己的情绪，爱自己的一切，好好爱你。

渝－诚心 · 发表于 2018-3-9 16:26:25

不纠结，顺其自然，加油

迟虞 · 发表于 2018-3-9 16:42:53

已经做的很棒了，不纠结，好好大爱，你是最棒的。

肖胜林 · 发表于 2018-3-9 16:46:05

饿和馋的问题，事实上在辟谷过程中必然会遇到，作为辟谷体验着，还是要有心理准备，学会坦然面对：可以练习六字服气法和龙腾九式，天行健加以应对。

勇敢的心左 · 发表于 2018-3-9 17:14:54

好的，谢谢各位老师。我今天下午有些拉肚子，不知道是不是和吃了这个苹果有关？

滇快乐双鱼 · 发表于 2018-3-9 17:34:08

可以吃一点水果或坚果，不要过量就行，加油

勇敢的心左 · 发表于 2018-3-9 17:41:02

谢谢，加油

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