2018年3月5日辟谷日志

岚珠

3月5日有缘参加了喝风四川成都辟谷营，收获很多，感恩朋友智鸿的介绍！
当天中午11点点过接到朋友电话后就和她参加喝风四川成都线下聚会，当时她说是辟谷，因为之前有参加其他老师的辟谷，中午没有吃饭，到下午也不饿，没有想要吃饭的感觉，感觉自己已进入辟谷状态，聚会活动结束和同修们走天行健，一天下来走了28000多步，得到了微信朋友圈步数排名第一。
聚会课程中说:辟谷中可以吃苹果和红枣，在心里想辟谷吃东西还算辟谷吗？在后面几天中老是问辟谷老师这个问题，因为没有听说过，晚上就吃了一个苹果，第二天早上起来感觉身体很轻松，舒服，没有想吃的感觉，觉得这样辟谷也挺好挺轻松的，减肥也很容易嘛，在之前的辟谷中知道了一些，我们身体其实不需要太多食物的，很喜欢这样轻松的辟谷方式。喜欢学习状态中的自己！

3月9日辟谷第五天
今天早上起来走天行健半小时，走的过程中听大爱健身法，叩齿呑津，天行健后回家和儿子微信聊天（儿子在出差中），当时感触很多，想到自己在之前的日子里，有意无意加在儿子身上的压力，和许许多多的要求（其实是自己没有安全感和不自信，还有对老公的要求），作为一个当妈和妻子很是惭愧，那一刻我泪流满面地和儿子说:对不起儿子，自己不是一个称职的妈妈！给儿子说:在以后的日子里，我会学习做好自己！
想不到在喝风能收获到这些，真的很感恩！在之前自己根本没有意识到是自己的问题，
这次辟谷活动课程上让我很轻松，课程中没有约束和管制，只需要管好自己，喜欢这样的学习氛围。
下午五点过又走天行健，听大爱健身法，一天共走了26000多步，晚上看了直播，看到和身边相同病例的还分享给几个朋友。

3月10
早上醒来六点半开始叩齿呑津，洗漱完下楼天行健45分钟，途中大爱健身法和叩齿呑津。
收拾了家里后上班去，感觉自己做事情更能做到心甘情愿，喜欢这样实实在在的自己，更喜欢这种状态中的自己
早上吃了四分之一的苹果，中午吃了一些青菜，下午三点过又四分之一的苹果，下班回家走天行健一个小时。

浪子燕青

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