复食日记

苏～向阳花

2018年3月1日开始今年的第一次辟谷，到昨天结束，共11天，期间6-9号参加的南京训练营，只有点穴那两天状态好，其他的时间都觉得气虚乏力，昨天上班了怕影响工作，决定晚上复食，下班买了菜，回家烧的青菜汤饭，炒了个豆芽，雪菜，吃了两碗菜饭，两片煎饼，两个肉松饼，两个核桃一个脐橙，有点多是吧！吃的有点撑，但觉得饱饱的，舒服。感恩这些食物养育我长大，成为我身体的一部分。辟谷第二天，大了一次便，这也有九天没大便了，饭后一个多小时就有了便意，有点难解，坐了好一会，解了不少出来，只是痔疮又犯了，早晨不饿，吃了一碗饭，到了中午也没饿感，吃了几口饭，可能是还没走出辟谷状态吧！总结这次辟谷乏力是体育锻炼没做好导致，下次好好养欲，好好天行健，做好准备工作，再好好享受辟谷带来的快乐！

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏