我的第三次辟谷

可爱的蓝精灵

    我的第三次辟谷原计划辟谷十天，清水辟谷九天就复食了。                                              我这次是为增肥和调理皮肤，九天时间减了十斤重量，第三天开始皮肤湿疹气冲病灶反应较大，头部、胫部和背部同时出现大片红疹又燥又痒。
    这次辟谷由于之前认真做了十六项准备工作，加强身体锻炼，天天听语音课，并把2015和2016年的辟谷答疑课下载后随身听，因此我这次辟谷与到的问题做到了平和应对，除了第三、四两天稍有不适，其它时间都是精神满满。
     体会：一是夫妻双修，既可相互切磋、又可相互学习鼓励加持，那几天真是神仙过的日子。 二是辟谷一定要认真做好十六项准备工作，特别是要加强身体锻炼，把所学的心法要认真理解（悟）。三是每次辟谷所发生的情况和结果都不一样。

渝－诚心

谢谢分享，好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏