辟谷日记

甘－淡月如水

前面日记时间写错了，是3月6日和3月7日。
3月8日，体重为66.8公斤，因为三八节聚会，做在桌上不吃，同桌的人一直的让，就吃了点蔬菜。
3月9日，体重没有变化，可能是前一天吃了点菜。
3月10日，体重为66.6公斤，体胖脂数30.8。
3月11日，体重为65.2公斤，体胖指数29.5还是偏高。
3月12日，体重为65.8公斤，体胖指数为29.9%偏高。
今天家里人说什么都让吃点东西，吃了些菜，胃宝宝很棒，没吃多少，还是有饱感，不太想吃，明天继续。这几天除了大爱健身法，还有天行健。

渝－诚心

谢谢分享，继续加油