学习写辟谷日记

苏_云淡风轻

2018.03.13第四次辟谷第一天
自己在家捣鼓学辟谷
这已经是第四次了，给我感觉辟谷就是一次一次的增加信念，一次一次的摸索，没有说一次就会辟谷很成功，特别是对我这样的菜鸟。
有缘结识喝风免费辟谷，真是很大的福报，虽然不精通，但非常享受辟谷的过程，那种慢下来的感觉，让整个人体验那种辟谷带来的变化，觉察到不是饿而是馋，想吃是欲望的萌生，其实好好的和身体沟通，你会发觉她是那么懂你那么的听话，感恩我的身体一直陪伴着我，爱护着我，只是自己以前不懂，一直伤害着她，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你!

学着别人发一张照片，早上发了一张照片，可是后来觉得不太好看就删除了，也许是我内心的脆弱，也许是我爱追求完美，都是病得治，不想别人看到那张没有美颜的照片，皮肤暗黄有雀斑，当删了照片时，瞬间看见自己原来那么在乎面子，不能接纳真实的自己，原来我根本不会爱自己。
虽然结识喝风免费辟谷有一段时间了，可是一直心不在这上面，虽然自己在家辟谷四次，前两次都是挨饿的算是节食，后面的还行，因为心不在上面，所以十六项功课做的不好，总是想起来就做，而且每一次都没有准备充分就进入辟谷了，辟谷过程就显得有点忍受的感觉，而非享受的过程，当我越来越知道辟谷的好处，也知道做功课的重要性，所以下定决心今年好好学习辟谷，听话照做，让自己越来越美越来越健康。

辟谷第一天，全天正常工作，只喝了点水。早上醒来和胃宝宝沟通，准备让她休息一段时间，谢谢她那么懂我那么支持我，上班的路上叩齿吞津天行健，一边走心里对身体默默地大爱，虽然每天上下班的步行不够一小时，但每天坚持走还是很好的，晚上去公园走了三圈，夜里醒来，感觉手心到脚心都热呼呼的感觉在燃烧，辟谷是一次一次深入的过程，也是深信不疑的过程，从一开始的担心和顾虑，到了现在真的懂了什么都是正常的，不要担心和害怕，只要自己慢慢体会慢慢去感受自己的身体，看着她一点一点的变化就好。

迟虞

谢谢分享，学习是一辈子的事，每天新一点，都是进步，慢慢来不着急。

人生驿站

加油!在家辟谷不要刻意追求，顺其自然!

麓竹依依

心法收获很好啊，大爱沟通很到位

辽-阿兰若

感恩分享。你太棒了，加油啊！

苏_云淡风轻

迟虞 发表于 2018-3-14 05:55
谢谢分享，学习是一辈子的事，每天新一点，都是进步，慢慢来不着急。

谢谢鼓励

苏_云淡风轻

人生驿站 发表于 2018-3-14 06:14
加油!在家辟谷不要刻意追求，顺其自然!

好的，谢谢提醒

苏_云淡风轻

辽-阿兰若 发表于 2018-3-14 07:39
感恩分享。你太棒了，加油啊！

谢谢鼓励!

苏_云淡风轻

麓竹依依 发表于 2018-3-14 06:20
心法收获很好啊，大爱沟通很到位

说来惭愧，还没有参加过训练营，真心想学心法，有机会一定参加面授

渝－诚心

谢谢分享，加油

麓竹依依

苏_云淡风轻 发表于 2018-3-14 12:52
说来惭愧，还没有参加过训练营，真心想学心法，有机会一定参加面授

你悟性很好，加油