辟谷前准备钢铁军日记

钢铁侠

今天18年3月14号，早上5点半醒，小号一次设有大号，做叩齿吞津听语音回放，给全身个个部位大爱，看精品日记，和往常一样做龙腾九式，做完已7点多了，准备出去吃早餐，吃完早餐，走天行健走30分钟回来，和家人一起办理手机流量 问题，办完回来快12点了，准备下午再出去走天行健，

豫阿娟

加油  多多学习你会越来越好的

渝－诚心

好样的

暖暖的心儿

真棒

钢铁侠

今天2018年3月15号，昨天家里来了一个老朋友，所以喝了一点小酒，喝的不多喝了一两多点，昨天晚上睡觉睡不好，你得失眠了，今天早上起来精神有点不太好，五点多起来开始做功课，和往常一样做叩齿吞津，大小号一次，听语音回给身体做大爱看精品日记，到了七点钟下去吃早餐，今天早餐吃的是羊肉汤，羊肉汤饭店的服务员给我端的汤，我太感谢服务员了，吃完早餐我就回来走天行健，走天行健的时候在表扬自己的身体，说你们太棒了，你们一定会把我的身体修复好的，谢谢你们，看到小区里的花呀草啊都在为我微笑，走了3000多步就回来了，因为我们今天下午要去春雨茶坊，我们每个礼拜四都要去听静心老师的讲课，

钢铁侠

今天18年3月16号，早上5点腥，和往常一样做工课，大小号一次，做叩齿吞津听语音回放，给身体做大爱和龙腾九式，完了出去吃旱餐，吃完早餐走天行健，在我们的小区里走的，看到小区里的花都开了，非常的漂亮，走天行健时心里非常开心，到了中午爱人做好了饭吃完，很好吃的，下去走天行健，今天变天了，风特别的大，今天还有点冷，走了一会儿就回来了，今天一共是走了8000多步，刚刚回来。

钢铁侠

迟虞

谢谢分享，好样的，加油。

钢铁侠

今天2018年3月17号，早5点多醒，和往常一样做工课，大小号一次，听语音回放看精品日记，7点多出去走天行健，今天洛阳有小雨，雨中天行健是我的最爱，去了3千多步回来，因为今天要
去参加洛阳线下聚会，今天线下聚会的人特别多，回来的时候雨中天行健，特别的开心，今天共天行健共走了6千步。

钢铁侠

今天2018年3月19号，昨天没有写日记，是因为昨天很忙，今天早上六点钟醒了，和往常一样做功课，做叩齿天津听语音回放，看精品日记给身体个个部位做大爱，到了7点多做龙腾九式，做完龙腾九式，出去吃早餐，早餐吃的羊肉汤，羊肉汤非常的好喝，喝完羊肉汤回来走天行健，在我们小区走，小区里面的花呀草啊树木非常的好看，我走天行建的时候表演我的身体，说你们太棒了你们一定会把我的身体修复好的，我会坚定不移的走下去，今天早上和中午走了6000步，我准备今天走上万步，走天行健的时候心里非常的高兴，就说到这里等到下午再下去走。

钢铁侠

今天2018年3月20号，早上六点多醒来，和往常一样做功课，叩齿吞津听语音回放，给身体做大爱看精品日记，我是从去年10月15号结识辟谷的，到现在已经五个多月了，我辟谷过两次，第一次是去年12月15号，辟谷八天，第一次辟谷便秘和牙疼就好了，第二次辟谷是今年的2月27号，辟谷14天，第二次辟谷糖尿病基本好了，我太相信龙腾辟谷了，我准备在今年的五月份再辟一次，龙腾辟谷太好了，谁辟谁知道， 我要感谢龙腾辟谷，感恩在辟谷中帮助过我的人，感恩常青谷 把我带进了龙腾辟谷，我准备在五月份辟个21天，我对龙腾辟谷坚信不移，我要坚定的走下去，