2018年第一次辟谷第三天感受

津—逍遥客

     2018年3月12日我开始了今年的第一次在家辟谷，这三天总体感觉不错，与头两次最大的不同，身体反应很少，没有口臭，嘴里的唾液也不像第二次发咸了，头部也不痛了，只是有些微涨，身体无明显无力现象。胃部也与前两次不同，不像以前有空的、发凉的感觉，腹部有时天行健时还会局部发热，很是舒服。每天早晚天行健各40多分钟，最大的变化是第二天、第三天早晨起床胃部特别舒服、轻松，没有无力和饥饿现象。这三天总共吃了三颗小枣，为的留枣核在嘴里含着，刺激产生唾液，每天喝水也不太多2~3杯，早中晚各练习一次龙腾九式，到目前为止身体状况良好，期待明天会更好。

辽心静盘锦

做的真好，加油

渝－诚心

好样的

津—逍遥客

谢谢谷友们的加持