天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物

青美

天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物

用这句话不断激励自己，增强辟谷的决心和动力。

每天保持一定运动量，主要以散步为主。目前还在好好吃饭，还没有接到辟谷信息。但还是想尽快进入状态，争取早日瘦下来。

每天抽出一些时间，看掌门视频，争取尽快进入状态。

渝－诚心

加油

北方大汗

好棒，跟着喝风混，享受辟谷之乐趣， 颐养身心之健康。

辽沈同乐

天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，天行健法宝{:11_491:}