不早，不晚，刚刚好

悦身悦心

     不早不晚，刚刚好！！我想，我这也算没有准备的准备吧！{:1_314:} 关注喝风五年，2018.2.21经过南京爱上学赵露老师的指导才正式注册论坛，签到，下载掌门，进掌门听课，也不是每天都有准时听课签到，只要有空我都基本会做到。这几天感冒一直很严重，昨天好些不发热了，也不吐了，咳嗽也好了，就上论坛来签到，一签到忽然想写几句话叨叨一下，说来也怪，原来嗓子感觉特别干的，写完后嗓子居然没有原来哪么干涩了，整个心情也特别的轻松，一直到晚上睡觉前认真看了准备16项，目前除了体育锻炼还没有开始，大爱健身操今天刚发邮件给柯老师，还在等回复，昨晚睡觉开着演权老师讲解的大爱健身语音，睡的特别好。今早睡来，第一件事情开着大爱健身语音，叩齿吞精，虽然我还不太清楚大爱健身操的具体细节怎么做，听着语音，身体告诉我她们很开心，很放松，就象飘在氤氲温水中的玫瑰花瓣一样被滋润着。原本因为感冒四天没有进食，脸色青黄，眼容凹陷，舌头起泡很疼，做完叩齿吞精九遍后，舌头不疼了，好神奇，可能整个身体接收了大爱语音的信息，起床照镜子，脸色没有昨天那么青黄和憔悴。

   说来真是惭愧至及，做为一名舞蹈身体工作者的我来说，曾经一度以为有多了解身体，自认为我和身体的联结无坚不摧，现在想想实在太肤浅太幼稚，这么多年来，身体跟着我风里来雨里去，每天练功房超负荷的训练，饿了就暴食暴饮，渴了不管是冷的还是热的直接拿着就喝，而我从来没有在意关心过我的身体，我的脾胃，它们是否受得了。我是多么的麻木不仁，当身体发出了提醒，它不舒服了，这个时候并不是细心的去聆听它，而是给它吃药，给它不停的伤害，直到它罢工为止。


   回看这大半生，有时候我好彷徨，我真的不知道如何去爱，昨天看了一篇精品日记，名字我忘记了，大概记得她和我的原生家庭经历相似，从小在一个缺少爱的环境下长大，那种爱的匮乏、那种自卑、自怜，那种喝望只有经历过的人才能明白。我比她唯一好一点的是我妈不会经常打我，但是每天挨骂是必然的，不管你做的好，还是做的不好都是骂，我最恨就是骂的咬牙切齿，骂得血淋淋的，我也曾一度怀疑，我是不是她的亲生女儿，一个孩子在爱的环境下成长太重要了，这些都是物质无法给于的。唠叨了半天，写的还是有些词不达意，总之感恩遇见喝风这个能量满满大爱爱满满的平台，我会以我的方式去学打开习，不勉强，不功利 有心学习，无心成功！{:1_328:}

渝－诚心

真棒，加油

迟虞

谢谢分享，先从爱自己开始，学习大爱健身法，慢慢来，我们一起学习一起进步。

悦身悦心

感谢朋友们的鼓励！爱你们哦！