试辟谷一天，感觉还不错。

冀无心

昨晚夜班，偶然机缘，决定遵从身体的反应，今天试辟谷一天。正常情况，下夜班基本不饿，因为有事就直接奔了商场。路上做叩齿吞津6遍，回家给身体做了大爱，叩齿吞津4遍。临近中午开始做饭，今天是二月二，龙抬头。给爱人做了两个菜，摊了煎饼，热了粥。期间有一些饿感，没太在意。等做好饭，爱人回来，我说你吃吧，我今天试着辟谷了。她回了我一句“你修仙吧”。我半开心，半玩笑地回了她说，“对，就是修仙！”哈哈，难道不吃不喝，还能健康快乐的活着，不就是神仙吗？我知道，她这是对辟谷还不了解。于是就去睡了。午后两点半左右睡醒，无饿感，起床，做叩齿吞津一次10遍，期间还给身体做了大爱、梳了梳头、抻了抻筋。完事后外出走天行健约1小时40分钟，行走途中左腿皮肤（有静脉曲张）疼了一阵儿，正好顺便给双腿做做大爱，走着走着没事了。后来，右腿膝盖又疼，这膝盖平时就有些毛病，走着走着也没事了。就这样一边快走一边给身体做大爱，在路边酥油饼摊买了一个烧饼，看见周围好多吃的也不觉得嘴馋，直到该回家做饭了才坐车回家了。记得出门的时候兜里还装了3块奶糖，也没用上。差不多一天了，没喝水，也没吃东西，没想到越走竟然打起了饱嗝，感觉肚里胀胀的一样。胃宝宝真的很棒，很给力！心里不由得给她点了赞。晚饭的时候，有些口干，洗了一个苹果，切了四瓣，吃了一瓣。在爱人的劝说下，煎饼稍吃了点，也不感觉馋、也不感觉饿，就没再吃。一边写着日记，看到时间到了，就停下去看掌门直播，今天是粤-凤老师讲上终南山学什么，学到了四点，一该丢的丢掉，二该装的装回去；三学感恩；四找回自信。就这样，边做准备功课，边试着辟谷吧，顺从身体吧，今天感觉还不错！

冀无心

看完直播，收拾了一会儿家务，喝了喝了一杯水，尝了一个栆，睡前身体多少有点虚感，叩齿吞津1次10遍，恢复正常。

渝－诚心

加油

冀无心

渝－诚心 发表于 2018-3-19 02:34
加油

谢谢，渝-诚心老师！

冀无心

昨天全天吃苹果1/4个，大枣1枚，喝水一大杯无饿感。入夜醒来感觉通身舒爽，小解量很少。

渝－诚心

冀无心 发表于 2018-3-19 07:23
谢谢，渝-诚心老师！

一起学习，共同成长

渝－诚心

冀无心 发表于 2018-3-19 07:26
昨天全天吃苹果1/4个，大枣1枚，喝水一大杯无饿感。入夜醒来感觉通身舒爽，小解量很少。

真棒

辽-阿兰若

真棒{:mocs_24:}{:mocs_24:}{:mocs_24:}