春节后第一次辟谷

聚散不易

        今天是我第三次辟谷的第三天。从早上到刚才我清水辟谷，不馋不饿的，精神状态很好。
        早上五点半醒来之后叩齿吞津，伴以按摩双耳，也不忘默默赞美全身各个器官一遍。然后起床洗漱完毕，即天行健到煤山公园，沿着步道，和着人流，呼吸着湿漉漉的空气，闻着鲜花初绽的花香，听着绿枝条上低吟浅唱的鸟鸣，一口气健步走了一万步。期间，一圈扣齿吞津，一圈六字服气，交替进行，一万步下来，我觉得精神百倍，充满了活力。
         然后，到球场和球友们切磋，连续双打了七局，没有退场歇息。七局结束，我欢欣鼓舞，士气高涨。欲再战，怎耐今天是周一，上班时间到了。遂明金收兵！

渝－诚心

你真棒

聚散不易

多谢老师鼓励