2018年3月19日 多云 周一

鲁-飞龙在天

         今天进行意念辟谷，早上起来准备好后就出发了，步行八公里，感觉良好，边行便进行大爱，周六参加线下聚会时，跟着大爱喝风学的大爱健身法，运用到天行健中，感觉挺好的，只是走着走着就忘了，在从头开始，越走越有精；全天全辟感觉良好，精力充沛，努力加油，明天继续尝试全辟，一切顺其自然。好了，休息了{:11_510:}

渝－诚心

真棒，意念全辟

鲁-云淡风轻

大哥你好棒，爱您。向您学习

鲁-飞龙在天

2018年3月20日   阴   周二
          今天全辟一天，早晨天行健八公里。对了，周天下午，安好同志给我点穴来，所以昨天今天两天全辟很轻松。全天状态很好，没有任何感觉，跟平时一样，就是口苦的历害，安好说我心里有苦说不出，真得好好找找原因，午休睡的很香，下班后又去游泳一千米，也木感觉累，明天继续，加油！晚上体重到了86.6公斤，周天是91.9公斤来的，降了十斤，好棒啊！

鲁-飞龙在天

渝－诚心 发表于 2018-3-20 14:12
真棒，意念全辟

谢了  我们一起加油{:11_506:}

鲁-飞龙在天

鲁-云淡风轻 发表于 2018-3-20 14:25
大哥你好棒，爱您。向您学习

谢了  你也是很棒的  共同学习  加油{:11_510:}

渝－诚心

鲁-飞龙在天 发表于 2018-3-21 14:39
谢了  我们一起加油

渝－诚心

鲁-飞龙在天 发表于 2018-3-21 14:39
谢了  我们一起加油

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

鲁-飞龙在天

迟虞 发表于 2018-3-21 17:47
谢谢分享，你是最棒的。

感谢鼓励了，我们一起努力{:11_469:}

鲁-飞龙在天

2018年3月21日   多云  周三
        今天，早上起来，开车去了金岭山公园天行健，爬了山，走了路，运动一个半小时，出了些汗，上午开会时就感觉嘴里特别干，很想喝水，我就进行扣齿吞津，产生很多津液缓解了状况，到中午回到单位，看见水后，我就想喝口水漱口，第一口漱完就吐了，可是留在嘴里的水让我感觉特甜，结果第二口我直接就咽下去了，并且又喝了半杯，真舒服，下午就一直喝水了，晚上回来，感觉嘴里还是非常苦，于是我就继续喝水，这算是清水吧。顺其自然吧，能清水也很好，不要纠结，辟谷就好好辟谷，努力加油！{:11_469:}{:11_469:}{:11_469:}

鲁-飞龙在天

2018年 3月 22日 周四多云
今天早晨起来 ，开车到金岭山公园，天行健 一个半小时，爬山有点累，出了不少汗，上午喝了一小杯水，中午比较困 好好的睡了一觉，下午状态非常好，精力旺盛，晚上 听课接信息，感到嗓子 堵，还打嗝了，说明接到信息了，感恩张老师，明天继续清水辟谷，努力加油。

学风

大哥你好

鲁-云淡风轻

大哥，好棒，我们一起加油。你们俩口也是山东的骄傲和楷模

辽沈同乐

非常完美{:11_491:}

鲁-飞龙在天

学风 发表于 2018-3-22 22:23
大哥你好

帅哥，咱们都很好

鲁-飞龙在天

鲁-云淡风轻 发表于 2018-3-23 10:26
大哥，好棒，我们一起加油。你们俩口也是山东的骄傲和楷模

帅哥好，感谢给我们做大爱， 我们一起努力把山东的辟谷做得更好！

鲁-飞龙在天

辽沈同乐 发表于 2018-3-23 16:44
非常完美

感恩师兄给我的大爱， 我们一起努力， 加油！

鲁-飞龙在天

2018年3月23日 周五晴
今天辟谷第五天， 清水，早晨天行健八公里， 感觉良好 ，天行健微微出汗 ，越走身体越轻快，上午可能坐的时间长了，少有点乏，早早午睡了。下午开了一下午会，喝了一纸杯水，精力旺盛，晚上参加战友和老乡的聚会，一杯清水 陪到底，不馋不饿 非常棒，表扬自己 继续努力 加油，发点美食的照片给大家看一下

鲁-飞龙在天

2018年3月23日 天气晴
周五
昨天晚上写完日记后 ，突然感觉有便意 ，就去进行了便便 ，形状大小正常 ，略有点黑， 有点没有便完的感觉，早晨赖在床上睡了个懒觉，睡到八点多，和安好去了菜市场，转了一圈 没有想吃 想买的 就回来了，然后开车去看老丈人，稍稍感觉有点乏力，开车没有问题，到爸爸家后，吃了三颗小其子，2月2那种，没有喝水，回来后就午睡了，两点钟和安好出去天行健，路上感觉腿无力 腰酸酸，就吃了一颗枣子，感觉好多了，回来喝了些清水，坐一会儿 突然起来就会有些晕，但还是不馋不饿，晚上听张老师的语音课，接信息了，打嗝和打哈欠，我又得到了加持，好棒啊 加油