试辟谷第二天

冀无心

辟谷第二天
晨起叩齿吞津1次10遍，中间做大爱、梳头、抻筋。外出天行健30分钟。因为要外出骑行，昨天跟胃宝宝商量，早上吃（巴掌大）煎饼1小块，苹果1/4个，喝水两茶杯，全程无饿感。出门骑车感觉跟往日略显虚乏，就口含奶糖1枚，顿觉气爽。骑行途中喝水若干杯，吃香蕉1根，葡萄干七、八粒，路过滹沱村后爬一长坡，到顶后感觉气虚、眩晕，估计是集中发力引起的暂时性低血糖，只能蹲下，起了三次都很头晕。好在有备无患，即刻口含了一块奶糖，稍后症状得以缓解。中午吃饭提前跟胃宝宝进行了沟通，告诉她出门骑车打算少吃一点。最终两人要了一盘鱼香肉丝，吃了大概十分之一不到，另吃豆沙包少半块，另喝自酿红酒一杯，饭前饭后一直没饿感。返程喝水两杯，吃苹果1/4块。路上骑行中叩齿吞津5遍，全程骑行67公里，很爽。不巧的是，骑行中途一帮朋友相约晚上聚餐，因不便推辞，所以提前跟胃宝宝打了招呼，晚餐聚会中吃了一点主食，吃了些菜，喝了一小碗汤，还喝了多半杯白酒。顺其自然吧，今天就算是半辟谷吧。完事睡前叩齿吞津一次10遍。总之，今天的表现喜忧参半，下不为例吧。

冀无心

晚上聚餐，为避免尴尬跟朋友讲了自己正在试辟谷当中，希望理解。朋友说你身体本来已经很不错了，又经常锻炼，还辟什么谷啊？！我跟他们讲我的身体也不是没问题，再说辟谷可以让身体更好啊！我跟他们讲了辟谷是一种既古老又很新潮的养生术，有时间都可以接触接触。

冀无心

只不过，我是有心练功，无心成功啊。

渝－诚心

辟谷期间适当减少运动