辟谷就这样自然而然的发生了

春日暖阳静云

20180315。大概一切都是机缘巧合，就在我太在乎体重的时候就找到了喝风辟谷，并且找到了组织，并且巧的是20180317有聚会，我竟然如此“好事儿”的就去参加了青岛的线下聚会。看着这一群人不是“坏人”并且很有趣，聚会玩就在不停的学习了，当晚就听了张老师的信息视频回放，今天想来，我当晚就接到了神奇的信息！嗓子眼堵得慌，胃说不清楚的不舒服，去卫生间还吐了两口。当时我以为只是胃不舒服。
20180318星期天，一早就问了青岛的前辈，觉得我时间短不建议开始。。。。。不开始就不开始吧，正好我得陪伴孩子，吃东西不多胃也不舒服，左肋边有点疼。中午没吃多点东西但是极度不舒服，晚上就没吃东西。
20180319食欲还是在下降，嘴馋就吃点解馋的东西。全天摄入很少。天行健两万多步，应该有十几公里。
20180320今天早晨收拾了厨房，没有给自己做早饭，也不饿，就这样自然而然的开始了吗？好神奇。走路去工作室，浇花。刚买的百香果整理好放进冰箱里，几颗不太好要坏的丢掉可惜就切来冲蜂蜜喝下了，大概300ml。我有早晨喝百香果蜂蜜水的习惯。胃没有不舒服，全天不觉得饿，只有贪嘴的习性诱使我中午一把枸杞子，晚上一把花生崽。今天可以算是第一天吗？听前辈们的辟谷日记，好像很多人也是想吃就吃点，随着自己。我想这也算是一种顺应一种自爱吧。

春日暖阳静云

身高168，体重123左右，怎么运动都没啥效果。心生无奈很纠结！太在乎这个事了。不停的灌输着身体太结实了，怎么折腾都不掉啊，！从3月17号开始，我觉得我错了，我不该种下这样的想法！太多的磨砺自己了，不会爱自己，太纠结体重不下降的事。想瘦下来的目的是为了满足自己的爱好，可以把攀岩的爬的更好，升级长字母，让自己身材看起来很健美！
这几天除了睡觉无时无刻不在做功课，我发现，辟谷的好处瘦身只是附赠品而已似乎，打开了我和自己对话的大门。

渝－诚心

你真棒

春日暖阳静云

渝－诚心 发表于 2018-3-21 05:11
你真棒

谢谢你

春日暖阳静云

现在有点想去吃东西，但不是饿。

渝－诚心

春日暖阳静云 发表于 2018-3-21 07:46
谢谢你

互相学习

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今天辟谷第二天，一口水，一颗枣，嘴里津液多。一小把枸杞，半杯水.一个大枣.一片阿胶.一片地瓜干.一口水。 就这样，一点一滴的记录着我的状态。中午以后再没有摄入任何东西了。跑山遛狗4公里.身轻如燕的感觉。

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峭壁上的就是我

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峭壁上的就是我

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初次辟谷第三天—-昨晚睡的感觉不太踏实，大概是睡的有点晚报名越野赛有点兴奋听《生命的重建》等等。反正早晨6:30就醒了。担心昨晚忘记关狗狗，那就干脆开车去工作室上山遛狗吧。体重又下降了117.3，早晨没有大便，昨晚尿意频繁，每次量不多。
  
      金家岭山上遛狗四五十分钟，感觉有点乏力。大概是睡的少的缘故。在山上就觉得有点口干，回到工作室吃了一片地瓜干，两颗百香果一勺蜂蜜水。现在晒晒太阳迷糊一会

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第4天。早起排便了，黄色正常。
进入了一个非常自足的状态。不到六点起床，做完家务走着去浮山，约了007一起浮山后上怪兽岩场，急行可如风，抬腿可以跑，堵车与我何干想跑就跑想停就停，想爬就爬[捂脸][捂脸][捂脸]动静自如。和自然融为一体的感觉太美妙，开挂的人生啊。[耶][耶]感谢岩友们的陪伴与相聚，感谢大哥前辈们给我做保护还得给拍照留念。记录下这段美好的岁月，感恩所有。

今天爬山加步行连跑带颠的不低于15km，晚一点再去机场接机，精力充沛，够精神就是我，怎么滴[呲牙][呲牙][呲牙]

春日暖阳静云

Day：5
20180324        早：113.4
                        晚：112.7 无排便
         先生昨晚出去写生十天回来了，机场接机加上送梁老师回家，跟他说了辟谷的事，今早给他做的早饭，他也没有强制地址我。嘿嘿。半杯水，一个大枣。近中午一个橘橙，一把蓝莓。今天喝水相对较多。
         本来今晚要彻底结束了，想着陪先生一起吃晚饭。结果下午去了即墨，他看地我挖了一些荠菜。后来又去汇泉湾拉我去逛街，给我买了好多漂亮裙子，风衣什么的。做女人真好啊。似乎又充满了动力。晚上了接着去泡温言，他中午没吃饭饿坏了去吃自助餐，我不吃进去也得花钱，结果她们有休息区提供水果和饮品，真乃天助我也，啊哈哈哈。三块小苹果，一根香蕉，两个圣女果两个西瓜角。好满足！第五天完胜！

春日暖阳静云

我要示现美丽女人相

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Day：6
20180325        早112.1
星期日        晚113.4

       鼠哥喊着累，竹竿加我四个人结组攀爬鲤鱼背，海龙路1.5km爬山到岩场，热身on掉一条10c，大家都给我叫好。接着又背大包结组爬60米两段的大岩壁，第一次结组第一次就背大包攀岩。在这一条线上待了四个小时。我有点累了。很开心。四点不到下山。

           早晨一颗葡萄干，爬完一条线一颗大枣，结组的时候又吃一颗葡萄干。今天喝水很多，大约1500ml左右。晚上给先生包饺子，没忍住吃了五个，后来他又剩下4个我也给吃了，9个饺子啊！天呢。这一天体重直接没给下降，饭后到了113.4，早早睡下。

Day7
20180326        早112.1
星期一        晚
           早晨给先生做饭炒了两个菜包含了中午的便当。我没有吃，吃了2/3小香梨。到工作室以后整理花园摆放肉肉们，直到下午三点半，期间苹果2/3个。太冷了喝了几口热水也没暖过来，金家岭山上遛狗1.5个小时。回家打开冰箱准备晚餐，筷子戳了腐乳过过口瘾，妈妈做的萝卜干咸菜吃了若干条。

春日暖阳静云

辟谷第六天的照片

春日暖阳静云

辟谷第六天的照片

春日暖阳静云

Day7
20180326        早112.1
星期一        晚113.3
           早晨给先生做饭炒了两个菜包含了中午的便当。我没有吃，吃了2/3小香梨。到工作室以后整理花园摆放肉肉们，直到下午三点半，期间苹果2/3个。太冷了喝了几口热水也没暖过来，金家岭山上遛狗1.5个小时。回家打开冰箱准备晚餐，筷子戳了腐乳过过口瘾，妈妈做的萝卜干咸菜吃了若干条。

      晚上煲汤非常鲜美，和先生一起吃了一碗，相当于随缘复食了。不纠结。19号晚-26号晚，七天辟谷结束。

春日暖阳静云

报名终南山46期训练营通过了。