2018年3月20日

雁归来

今天是复食的第二天了，今天早上起床的有点晚了，7点半才起床，主要是因为昨晚请客吃饭，吃到了很晚，昨天晚上吃得太多了，又喝了好多水，今天早上起来眼睛就肿了只剩下一条缝了。我想这也是不会爱自己的表现吧！没有节制的吃啊！今天因为有事再加上起床的晚了，天行健走得最少的一天了，才走了7公里。今天早点吃了一碗大米粥，还吃了两个糯包谷，中午也是打的蔬菜，不想吃米饭就想吃点绿油油的蔬菜，这次复食以后就感觉肚子都是空空荡荡的，老是想吃东西，就像是怎么也吃不饱一样的。本来这次是计划辟谷21天的，结果才辟谷到第17天的就扛不住馋了，刚开始的时候状态是那么的好啊！不馋不饿的越到后面状态就越差，是不是能量用完了呢！

渝－诚心

顺其自然，顺应自己的身体