首次辟谷第三天

冀无心 · 发表于 2018-3-20 22:26:49

早起叩齿吞津1次10遍，外出走天行健约50多分钟。上班中午没订饭，全天吃半个苹果，12粒花生，4个大枣。临近中午和晚饭时分有些饿感，晚上吃了6个白水煮的白菜带帮叶，喝了汤。吃后感觉心口有点疼，随后外出走天行健约，并对胃宝宝道了谦，还做了大爱，不久就好了。全天没有其它不适感。

渝－诚心 · 发表于 2018-3-21 13:52:24

加油，你最棒

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