新手学服气

德一行 · 发表于 2010-4-18 11:11:44

我看了服气的做法，觉得好象是要让空气进入肠胃，而不是象平时那样入肺。请前辈指教，这种看法对吗？

龙再江湖 · 发表于 2010-4-18 17:28:54

虽然我不会，但我感觉是不对的，

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-18 18:01:51

可以练习腹部呼吸法......

德一行 · 发表于 2010-4-18 19:42:19

我感觉象是要让新鲜的空气从食道进入消化系统，改变那里的环境，并氧化肠道中的废渣，然后排出体外。从而达到帮助净化肠胃的目的。而我们平常的呼吸主要是由呼吸系统来完成，这方面的作用体现不出。

一滴水 · 发表于 2010-4-20 23:15:47

楼主挺厉害的嘛，还能感觉到气是进入胃还是进入肺。我练腹式呼吸也有几个月了，一点感觉不出来

南京龙腾 · 发表于 2010-4-22 09:39:19

呵呵，慢慢感觉吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

渐渐戋戋 · 发表于 2010-4-24 19:39:59

是跟练瑜伽里的腹式呼吸一样吗
吸气时肚子鼓起来
吐气时肚子瘪下去

但是我觉得没什么特别感觉呀

溪乐乐 · 发表于 2010-5-5 19:39:10

我也是没什么感觉，不知怎样算是进入肠胃了

天际漂雪 · 发表于 2010-5-9 08:56:51

我只感觉气咽下去了，但不知道是不是进入胃里了，而且憋气也坚持不到30-50秒

沉香 · 发表于 2010-5-21 15:22:30

这几天正在服气中没有真正看见过示范只是看着论坛的帖子自己意会着做的

缘分 · 发表于 2010-5-22 14:42:40

为何叫气功练气的功夫功夫呀

胖宝宝 · 发表于 2010-6-2 15:20:51

气功就是，老人常说的喝西北风就饱了！

德一行 · 发表于 2010-6-2 16:19:31

为何叫气功练气的功夫功夫呀
缘分发表于 2010-5-22 14:42

光说不练假把式，能行才是大丈夫:lol

黑暗中心 · 发表于 2010-6-4 10:30:30

有同样的问题，希望有人帮助解答，是和瑜伽的腹式呼吸一样的吧

闻鸡起舞 · 发表于 2010-6-7 14:00:07

我觉得是补充身体真气的一种方法，这种方法会减少你对食物的欲望，如果空气进入消化系统，肯定会以打屁的形式被排出来:lol，这只是我的想法

释广爱 · 发表于 2010-6-13 16:16:38

“张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。”

我一直是口干啊，“吸津液咽津” 无津液又如何咽呢？

敏彦真人 · 发表于 2010-8-16 23:33:40

根本看不到啊服气的相关帖子啊！

乖乖萱萱 · 发表于 2010-8-30 21:35:35

要先服气吧被气撑饱了自然不想吃

龙在江湖 · 发表于 2010-8-31 16:23:38

18#释广爱：“我一直是口干啊，“吸津液咽津” 无津液又如何咽呢？”

闭气期间，以舌在口中搅拌津液自出，然后将津液分作三小口咽下。不妨试试。:handshake
和平鸽.gif

冰咖啡 · 发表于 2010-9-6 08:37:17

跟瑜伽腹式呼吸法一样吗

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