辟谷准备日记(每天进步一点)

刘金霞

   早上起床跟往常一样做大爱健身与身体对话，然后大便，回来坐床上做扣齿吞津，后来看了回日记，看时间差不多了，叫儿子起床收拾完毕送孩子上学，送我孩子后去公园做天行健。
     天气有点冷，今天穿了个羽绒服，把耳机戴上，起式后开始走起来，听着大爱健身的语音顺便给自己又做了一遍大爱健身，后来切换到以前村长的直播课的回放，刚开始腿上重后来越走越轻松，不知不觉5.5公里结束回家。
     昨晚自己的感觉问村长说接到了信息，自己不敢相信因为准备工作做的不好，回来不饿就没吃，中午饿了就吃了 只是比往常吃的少。
      下午朋友来找我玩，聊起了婆媳关系，本来又要发扬我的热心肠，后来谷友鲁康佳正好关心我今天的感受我们聊了几句，后来发现自己的热心肠实际也是错误的，为什么要企图改变别人呢？而不是做好自己去影响他人。
      晚上刀刀老师的课里正好也讲到了 也许这也是冥冥当中的机缘，哄着儿子睡觉一边听着课，又开始想吐不舒服，我又问谷友鲁康佳，她也说应该是接到信息了，我说如果不想接该怎么办？让我听课是分散注意力，后来我就做扣齿吞津，慢慢的稍微舒服点，后来不知怎么睡着了。醒来时已是11点，日记没写，开始写日记。
     感恩谷友鲁康佳的关系与帮助。

甘-许诺

感谢分享！

浙~一慧

好棒哦！

渝－诚心

谢谢分享