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[江苏南京】报名 5.7号江苏南京已通过的学员进来跟帖

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  • TA的每日心情

    2023-10-5 09:39
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-3-22 13:03:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖为江苏南京第5期【5月7号】喝风-免费辟谷第4期训练营 145844y91ngvv3xxfvkjgg.jpg
      
    本次
    本帖只允许已接到电话“通过“的终南山第4期的学员回复
    如果不是报名本期的谷友,请勿在本帖跟帖回复

    各位本期报名的同学,请在【回复】中回答以下辟谷准备问题:

    1. 你是否做到好好吃饭?
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。

    江苏南京5月7号-10号训练营地址:江苏省南京浦口区江浦街道象山路31号(白马书院)
    乘车路线:
    小红山客运站(火车站北广场),乘坐510路1小时左右到江浦客运站或地铁10号线龙华路2号口出站,
    步行至江浦客运站。
    然后坐686或605路到象山路北站下车,  看到极乐寺即到!

    从六合坐开往泰山新村s8
    到泰冯路下,同站转3号线(林场方向)做到东大成贤学院4号出口出来,向前步行大概250米,找到东大成贤地铁站站台(公交车站台)做605路
    (开往江浦客运站方向)坐到象山路北下车,往前走100米!斑马线右拐看到极乐寺红色大门往里走100米就到了!步行5分钟左右到!看到白马书院字样,就到目的地了!
    做地铁1号线到安德门转10号龙华路2号口出站,步行至江浦客运站,站内做686或605到象山路北下车!下车后往回走200米!马路对面往里走上坡处100米就到了!

    该用户从未签到

    发表于 2018-4-16 12:29:14 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?
    有,吃的很好(▽)
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    已入群,掌门课有时间就会听,不少于10次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?
    关注了,经常阅读其内容,觉得很受益
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    有体育锻炼,主要快走,减肥操
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    有学习,对吴仕敏姐姐的日记很深刻
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    是带着问题来的,主要是肥胖
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识
    已和主办人爱上学老师电话联系,已发自拍照
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。
    天行健让我身体更加强健,思想更加深邃,不容易发怒,生活更加精彩了,总之,收益颇多,希望更加深入彻底学习

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    williamzw + 300 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2022-2-24 10:11
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-4-16 19:53:53 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?是
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?  3月1日至今天天听掌门直播
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?是
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?天行健,太极拳,八段锦
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?2次,4月21日即将参加第三次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有,吉妙有,粤凤,黑色人生,蓝琼。。。。。
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?有,找到自己得病的根源,如何在生活中始终保持一团合气?
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。是,
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。太神奇了,尤其透析后头昏,头疼,乏力,心慌都消失无影无踪,我对自己有信心。

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    参与人数 1金币 +300 收起 理由
    williamzw + 300 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!

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  • TA的每日心情

    2022-2-24 10:11
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-4-16 19:53:54 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?是
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?  3月1日至今天天听掌门直播
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?是
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?天行健,太极拳,八段锦
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?2次,4月21日即将参加第三次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有,吉妙有,粤凤,黑色人生,蓝琼。。。。。
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?有,找到自己得病的根源,如何在生活中始终保持一团合气?
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。是,
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。太神奇了,尤其透析后头昏,头疼,乏力,心慌都消失无影无踪,我对自己有信心。
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  • TA的每日心情

    2018-5-5 12:01
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-4-17 19:12:02 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?是
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?经常
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?有
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?天行健,瑜伽
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?没有
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?放松心情
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。好
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。

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    吕淇漫 + 200 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)

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    发表于 2018-4-23 18:57:51 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?

    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    有进直播群听课,从接触论坛开始,每天都有听,今晚是第四天,我会一直坚持听课的。
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?

    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    有开始做天行健,每晚饭后一小时。
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    正准备参加5月7日的线下聚会,这是第一次参加。
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    有学习精品日记。
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    有健康的问题,也有情绪的问题。
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。

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    参与人数 1金币 +300 收起 理由
    吕淇漫 + 300 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)

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    发表于 2018-4-23 19:02:50 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?

    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    有,每天都有听,今天听第四次,以后也会每天听。
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?

    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    是,每晚饭后天行健一小时。
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    正准备参加5月7日南京的线下聚会,这是第一次。
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?

    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    是,有健康的问题,也有人生的问题。
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。

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    吕淇漫 + 300 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)

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  • TA的每日心情

    2024-9-30 17:27
  • 签到天数: 400 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-4-26 13:39:30 来自手机 | 显示全部楼层
    说点什么吧...1. 你是否做到好好吃饭?做到了
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?有进掌门N次课了
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?有
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?天行健
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?N次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?是义工,也学习怎样和孩子沟通
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。

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  • TA的每日心情

    2019-4-29 09:39
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-4-26 14:13:38 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?
    有,吃的很好(▽)
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    已入群,掌门课有时间就会听,不少于10次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?
    关注了,经常阅读其内容,觉得很受益
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    有体育锻炼,主要快走、减肥操、keep运动
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    参加过3次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    有学习,对鲁安好、苏惜月的辟谷日记印象深刻
    有学习,对吴仕敏姐姐的日记很深刻
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    是带着问题来的,主要是调整身心、家庭关系
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识
    已和主办人爱上学老师电话联系,已发自拍照
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。
    大爱健身法让我身体更加强健,心情棒棒哒,不容易发怒,也越来越美丽、生活更加精彩了,总之,收益颇多,希望更加深入彻底学习
    IMG_20180415_105314.jpg
    IMG_20180415_105314.jpg

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  • TA的每日心情

    2018-3-7 08:16
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-4-26 14:25:26 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?有
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?无数次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?有
    4. 近期是否有体育锻炼?有。都做那些锻炼项目?天行健,爬山,打坐,练功。
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?三次。
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?不多,品如。
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?学习心法。认识身体!
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。可以!
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。气冲病灶比较多!
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    该用户从未签到

    发表于 2018-4-26 15:00:14 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?好好吃饭的
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次十次掌门直播课程?
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?有关注
    4. 近期是否有体育锻炼?都有锻炼做那些锻炼项目?有锻炼,跑步,游泳
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?是的,一次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?学过。东北那大姐
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?是的。多梦
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。没找到照片在群里
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。比以前辟谷更有心德体会了

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    williamzw + 300 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2018-7-2 18:56
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-4-26 15:28:43 | 显示全部楼层

    1. 你是否做到好好吃饭?
    有,但有时还会吃撑。
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    已进群,有时间会听直播课,10多次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?
    关注了
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    有体育锻炼,主要快走。
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    没参加过
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    有学习,对豫-莲香的是记印象深刻
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    是带着问题来的,有心态上的也有孩子教育问题的
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识
    已和主办人爱上学老师电话联系,已发自拍照
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。
    在初次辟谷最深的体会就是辟谷让我生活有目标,从萎靡不振的状态到做事有精神有干劲。

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    williamzw + 300 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗

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  • TA的每日心情

    2020-7-13 15:16
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-4-26 15:29:04 | 显示全部楼层

    1. 你是否做到好好吃饭?是
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?经常,超过10次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?有
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?天行健,游泳
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?有,一次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有,坦庐,戒贤,吴仕敏,秋风起兮等
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?想体会一下人生别样境界
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。好
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦
    心情愉越,对待儿子的教育方式有改变

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    williamzw + 300 给你32个赞!要是能发张照片就更好了

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  • TA的每日心情

    2018-7-2 18:56
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-4-26 15:35:01 | 显示全部楼层

    1. 你是否做到好好吃饭?
    好好吃饭,但有时还会吃撑。
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    已进群,掌门课有听10多次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?
    关注了
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    有体育锻炼,主要快走
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    有学习,对豫-莲香的日记很深刻
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    是带着问题来的,有心态上的也有孩子教育问题上的
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识
    已和主办人爱上学老师电话联系,已发自拍照
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。
    初次辟谷最大的感受就是人有精神有干劲,也找到生活目标了,并为此努力。

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    吕淇漫 + 300 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗

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  • TA的每日心情

    2018-6-22 22:18
  • 签到天数: 120 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-4-26 16:22:57 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?做到了,饿就吃不饿不吃
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?有进掌门直播群,基本是天天听
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?有关注
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?有体育锻炼,快走,慢跑
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?参加过当地线下聚会,参加两次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有学习精品日记,好多前辈的日记都很精采,看了粤-凤的日记流泪了
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?有带问题,怎样和儿子相处
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。能找到,可以的
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。辟谷过几次,村长的心法学到但不是太会用到,就是不会落地,曾一度的回到从前,最近在准备过程中学会了放下,学会了珍惜当下,做事和听人说话都不那么追求完美,懂得了用游戏的心态对代人和事

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    该用户从未签到

    发表于 2018-4-26 16:27:52 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。

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    参与人数 1金币 +300 收起 理由
    吕淇漫 + 300 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗

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  • TA的每日心情

    2019-4-22 11:38
  • 签到天数: 549 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-4-26 16:31:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花落留香 于 2018-4-26 16:42 编辑

    1. 你是否做到好好吃饭?
    经常吃撑,这是我参加训练营的问题之一
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?
    经常听,有事没事就听,不会少于几十次吧
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?
    关注了
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?
    天行健,骑自行车
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?
    参加过2次线下聚会
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?
    之前看妙有和回春婆的日记,最近对关于子女教育的和家庭关系的日记特别关注,比如柯美的和快乐之的日记
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?
    这是我第二次参加,相比第一次觉得自己没问题这次觉得自己有很多问题,经常会吃撑,和母亲的关系,夫妻关系,对老公生不起发自内心的欣赏,儿子胃疼的问题等等很多
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。
    找到了爱上学老师
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。
    通过这次4月7日苏州的线下聚会,我找到了天行健的感觉,也体会到心法不在于“知道”了多少,而是能够用起来多少,知道的再多不会用也没用
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    williamzw + 300 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。

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    发表于 2018-4-26 16:35:45 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?是
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?进拉,听了5、6次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?关注过啦
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?有,慢跑,和快走
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?参加过,一次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有,粤-重生
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?有带,解决头痛和便秘的问题
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。能,发过了
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。最大的体会就是给身体做大爱,以前想都没想过的,在做的过程中,确实感觉到了我全身的细胞,器官,骨骼、肌肉等等太委屈它们了,以前都没有想到过它们的存在!太感激它们了!{:11_491:}

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    吕淇漫 + 300 厉害了、word姐!

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  • TA的每日心情

    2018-6-8 09:23
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-4-26 18:26:58 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?做到了
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?进了,每天都听
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?关注了
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?有锻炼,天行健
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?参加了2次聚会
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?看过精品日记,妙有
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?带了
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互认识。找的到义工
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。
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    williamzw + 300 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。

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    发表于 2018-4-26 22:18:42 来自手机 | 显示全部楼层
    1. 你是否做到好好吃饭?做到了
    2. 有木有进入当地的掌门直播群,听了多少次掌门直播课程?有,听了很多次
    3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号?关注
    4. 近期是否有体育锻炼?都做那些锻炼项目?天行健
    5. 是否参加过当地的线下聚会?参加了几次?参加了三次
    6. 有木有学习论坛的精品日记?对谁的辟谷日记印象深刻?有,惜月
    7. 参加本次训练营,是否是带着你的问题来的?具体是那些问题?好好学村长的心法。
    8. 是否能找到你们组的义工?也发一张你们的自拍照或生活照,以便大家相互可以
    回答完这些问题后,可简单谈谈:在做辟谷准备期间,有哪些新的体会哦。心态

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    williamzw + 300 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗

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