辟谷开始

岁月如风 · 发表于 2010-4-18 12:26:59

给自己辟谷的理由：
1 感受神奇的辟谷，让胃享受冬眠
2 净化身心，走出浮躁，让心宁静
3 认识自己，欣赏自己，爱自己

岁月如风 · 发表于 2010-4-18 12:30:41

计划：4月18日开始，5月1日结束。

参商 · 发表于 2010-4-18 15:52:46

楼主祝你成功~
加油！

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-18 18:01:06

支持.....

德一行 · 发表于 2010-4-18 19:17:07

是今天开始呀，想听楼主的体会哦:victory:

岁月如风 · 发表于 2010-4-18 19:22:12

多谢鼓励，有你们的监督我会更有信心。
不过有点出师不利，今天下午陪儿子去公园玩，咬了两口雪糕吃，嘴里说怕儿子吃多凉了肚子，其实应该是自己嘴馋。呵呵。

岁月如风 · 发表于 2010-4-18 19:34:20

以后每天如下形式记录，朋友们请多帮忙监督
第一天 4月18日
体重：52.5
进食：白水少量雪糕
身体：下午感觉两腿有点酸
精神：精神气色很好，尝试服气，

岁月如风 · 发表于 2010-4-19 18:54:18

第二天 4月19日
体重：51.5
进食：白水一杯蜂蜜水
身体：饥饿感不是太明显，早晨刚起床时全身有点无力，洗漱后恢复，一天工作下来和以前一样，没有疲劳或很累的感觉。
精神：下午走路时感觉裤腿好像比平时宽松了一些，（刚刚2天呀，也可能是心理作用）一下午心情大好

风雪无情 · 发表于 2010-4-20 23:06:23

坚决支持你啊，向你学习！

岁月如风 · 发表于 2010-4-21 12:54:41

补记昨天日记，第三天：4月20日。体重51公斤。清早醒来感觉两腿酸软。起床时体虚。赶紧喝了一大杯蜂蜜水。十多分钟后恢复过来了，可能是心里不踏实，结果吃了不少东西：中午吃了一个苹果，一杯蜂蜜水，下午半个黄瓜。
第四天，4月21日。体重50公斤。可能是昨天吃了东西，早上起来精神体力都很好，和没辟谷时没区别，于是早上和上午连水也没喝。中午喝了一杯蜂蜜水。
同时在今天这个全国哀悼的日子，祝玉树的父老乡亲逝者安息，生者坚强，战胜天灾，迎接新的明天。

岁月如风 · 发表于 2010-4-21 13:07:51

忘了一项，身高是1.58米，希望的体重是90斤多一些。还要继续努力呀。

老农 · 发表于 2010-4-21 15:17:09

给楼主加油来了！
提醒一下，辟谷时，身体出现各种反应是正常的，别忙着吃东西。继续努力啊！

岁月如风 · 发表于 2010-4-22 18:26:24

老爸老妈到我家暂住，只好复食。要不会被他们唠叨死了。不过这四天辟谷收获很大，知道了辟谷没有想象的那么可怕，对下一次辟谷坚定了信心，下次争取时间久一些。最好只喝矿泉水，连蜂蜜水也不喝。
朋友们，继续努力，支持你们，祝大家圆满完成

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-22 20:35:47

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