开始辟谷2018.3.23

绿萝花

在论坛里看了很多日记，也停了掌门课程，很受鼓舞，决定开始辟谷了。
20日到22日取了我们公司的好几个项目出差，也吃了很多地方美食，天气暖和了，该减减身上的赘肉了。给大家欣赏下山路上拍到的雾凇奇观。

辟谷第一天：
早上进行了叩齿吞津，和胃宝宝沟通了下，也没觉得饿，挺好的。
上班的路上提前四站下车，天行健走回公司。
一早上喝了一杯纯净水，目前不觉得饿，状态不错。
在想中午不去食堂吃饭怎么给同事解释。

迟虞

谢谢分享，你真棒。

绿萝花

好心的同事让食堂给小炒带了饭回来，不想吃还吃了几口，哭死(;︵;`)

绿萝花

明天正好休息了，少了很多烦恼

渝－诚心

加油

绿萝花

今天参加了找下聚会，能量多多

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

绿萝花

辟谷第二天
昨天体重62.2,今天61.2。
昨天就是中午吃了几口西红柿炒鸡蛋，米饭，全天什么都没吃。
今天去参加了山西的线下聚会，得到很多能量，到目前还没吃东西，感觉有点饿的感觉了。喝点水吧。

绿萝花

绿萝花 发表于 2018-3-24 13:41
辟谷第二天
昨天体重62.2,今天61.2。
昨天就是中午吃了几口西红柿炒鸡蛋，米饭，全天什么都没吃。

辟谷第三天
昨天吃了个猕猴桃就过去了，晚上很想吃东西，忍了。
今天早上重60.2，每天1公斤的节奏。早上去公园里，小区和公园里都很漂亮，新柳，红花，春日，碧水，心旷神怡。
今天还是吃了个猕猴桃，吃了几个酸枣，下午还去单位开会，本来以为第三天会很难过，想不到还可以。
明天在单位，但愿不被同事关心，让吃饭最好。

绿萝花

辟谷第四天
今早体重59.6公斤。
起来没感觉任何的不适，在上班的车上叩齿吞津，做大爱。一早上开会什么的忙忙碌碌也不觉得饿，后来和人谈一个事情有点着急，感觉有点心慌，桌子上有盒100g的酸奶喝了酒好了，单中午有个小兄弟叫吃饭，第二次了不好意思推脱，吃的西餐，我只吃了水果和一块鱼，喝了几口南瓜汤。门口的造型很新颖，给大家欣赏欣赏。

绿萝花

补上照片

绿萝花

辟谷第五天
今早体重59.3公斤，变化不大，可能是昨天喝了酸奶喝吃了水果的缘故.随意吧，反正自己状态挺好的，也没有难受。
今天到现在就喝了两杯水。感觉挺好，中午去看老师，不吃饭。

绿萝花

辟谷第六天。
早上起来叩齿吞津，上班路上天行健。
现在公司提挈都好，早上开会到现在，而且还协调好一件很麻烦的事情，以为要去北京协调呢，想不到几个电话搞定，是不是辟谷的人都运气好呢。
早上体重58.8公斤，什么也没吃，喝水。
昨天晚上吃了个猕猴桃。感觉西南了点，也不饿。

绿萝花

辟谷第六天
体重58.8.
刚发了一堆东西，不见了，不想写了。

绿萝花

今天中午在老师家包饺子，我的最爱，也只吃了三个小素饺，不想吃，晚上回来肚子一直响，是想吃东西了？睡了会，竟然辟谷一来第一次睡不着了，索性起来玩会游戏。

绿萝花

辟谷第七天。
早上体重58.6公斤，没怎么变化。
昨天吃了3个素饺，很好吃，晚上睡眠不太好，过了12点才迷迷糊糊睡着，其他一切还好。
感觉自己就应该是不吃饭似的，一点也不影响，看见东西，也不想吃，想想一些好吃的，也没有什么诱惑，自己就这样学会辟谷了？
老公今天该出差回来了，到时候可能会逼我吃饭的。

绿萝花

中午的时候有点乏力，想吃东西的感觉，正好有朋友从北京过来，晚上一起吃饭，要不吃点？

绿萝花

辟谷第八天。
今早体重58.8公斤，还好没什么变化，昨晚和朋友一起吃饭，我做东的，也不能不吃，没有刻意不吃，几乎每种都吃了点，感觉菜好油，硬着头皮吃的感觉。
早上起来，觉得肚子好饱的感觉，喝水后上班，一路上鲜花开的好好，绿化带正在浇水，嫩绿嫩绿的，心情舒畅。
今天有个谈判，安排别人去吧，省的烦心。

绿萝花

今天到这会一天就吃了一个小梨，晚上有饭局坚决没去

绿萝花

辟谷第九天
今早体重58.3公斤。
昨晚老公回来，本来这次辟谷想来个大的，他总担心我的身体，想着吃点吧，早饭吃了点鱼，喝了点汤。
中午吃了些菠菜，苹果，今天就算复食吧。不强求了。
即使复食，也不计划大吃，慢慢来，自己的体重还是要减点，对健康也有好处。
谢谢各位的鼓励和支持，我爱你们。